Er jammen ikke bare-bare å slappe av, og være uthvilt til fødselen!

[Eeyore]

Sover dårlig. Fæle drømmer, kvalm 24/7, kaldsvetter og skjelver. Det har jeg gjort hver natt de siste 4-5 nettene.

Jeg sover alt fra 6 til 9 timer om gangen, og uansett så er det slik nettene foregår.

 

Kjenner at en fødsel nå er ikke noe jeg trenger.. :[

 

Noen tips for en bedre nattesøvn?

[happybaby&mamma]

jeg syntes 6-9 timer hørtes mye ut jeg.. du er heldig syntes jeg... her sovner jeg ikke før utpå morrakvisten de fleste netter enten er det halsbrann, rastløse bein, kramper eller dobesøk!! =/ Av en eller annen grunn så sover jeg bedre når samboeren drar på jobb, for da kan jeg kose meg med alle putene og dynene for meg selv hehe

[Februarmamma 2011 og 14?]

Dubbe på dagen! En halvtime på øret under dagen veier opp for flere timer nattesøvn er min erfaring.

 

Og så kan du tenke på at det er umulig å "lagre søvn" eller å slappe seg i form. (Mitt motto). Det skal så lite til for å komme seg ovenpå ang søvnbehov.

 

Utfordringen blir når vannet går eller riene begynner - da gjelder det å sove/slappe av mest mulig. Ikke bare for fødselen, men det kan være vanskelig med det adrenalinnivået man har å sove etter fødselen og under sykehusoppholdet. Og så har du barnet som skal ha mat flere ganger under natta, så det er bare å venne seg til å sove litt når man får tid :-).

 

Lykke til!

[Løvinna82]

tenker at de 6-9 timene med søvn er usammenhengendes? Anbefaler å sove på dagtid også dersom du har behov for mer søvn. Samtidig vil jeg også forberede deg på at 6-9 timer søvn er "mye" for en småbarns mor, selv om de ikke er sammenhengendes. Kan jo være at du har et ekstra behov nå som du er gravid, noe jeg også har. Jeg sover 7-8 timer om natten, usammenhengendes. Har en sønn på 3 som våkner kl 06:00, hver morgen. Da er det bare å holde ut til sånn i ni tiden og få han i barnehagen for så å gå hjem å legge seg noen timer på soafen igjen. Det er gull verdt spør du meg. Lykke til!

[trolla <3 <3]

Lang søvn er ikke nødvendigvis god søvn. Jeg fikk mye hjelp av "selvhypnose". Det er ikke så hokuspokus som det høres ut. Handler egentlig bare om pusteteknikk (som også var til god hjelp under fødsel sist) og det å tømme hodet for alt man går å grubler på. Det hjelper kroppen til å slappe av også. Søk på nett, finner mange gode teknikker også er det bare å prøve seg fram til man finner en som passer.

[Eeyore]

ja, de 6-9 timene er så usammenhengende som det kan bli.

Jeg er oppe flere ganger om natten for å gå på do, og de siste nettene for å spy også.

 

Jeg vet godt at 6-9 timer er mye når en har baby, dette er nr 2 )

Uansett når jeg sover, så sover jeg dårlig..

[Caroline89]

Sover sånn ca 8 timer hver natt, er oppe 1-2 ganger og tisser. Sover faktisk veldig godt nå, så skal ikke klage. Eneste er at jeg sliter med å sovne pga. bekkenet..

 

Har ei på to som sover til sju ca, men vi står opp med henne annenhver dag så den andre får sove litt lengre. Funker veldig bra for meg :-)

 

Sov faktisk mindre med nr. 1 i magen, så håper på en lettere fødsel nå (sov ikke noe omtrent de siste ukene før jeg fikk henne).

[Linda :) Har født nr 2 <3]

Her er også søvnen veldig hakkete, sover 1-2 t også er det opp på do å tisse.. Noen netter er værre med ekle drømmer og dårlige sovestillinger.. Men har funnet ut at jeg må ta meg en ekstra lur på dagen når jeg får mulighet og det hjelper litt. Har en sønn på 13 mnd som også vil ha en uthvilt og blid mamma så er glad bestemoren hans stiller mye opp Men tanken har streiet meg om hvordan det blir med fødsel når en har så lite energi men det blir vel noe annet når det starter, man omstiller seg veldig fort Masse lykke til jenter! Synes vi er flinke jeg