Tror dere en joggetur vil gjøre litt underverker? ;o)

[Anonym bruker]

Jeg har ikke bil nå, å har siden januar gått til alle våre gjøremål. Det vil si at jeg går/sykler 1-1,5 mil til dagen. Jeg har gått ned 7 kilo og mange cm. Men rundt lårene som jeg vil gjøre mest med/stramme opp har det ikke skjedd så mye. Eller jeg har mistet 3 cm. da. Men jeg vil stramme opp mer på innsiden.

 

Hvis jeg legger til en liten joggetur, vil det ha god effekt på lårene? Joggeturen vil nok ikke bli så lang, siden jeg går så mye fra før, å ikke kan gå lei. Sånn ca. 30 min. tipper jeg, kanskje 3 ganger i uka.

 

Har aldri jogget før..

[Anonym bruker]

Hvis du løper 3 ganger i uken 30 min kan jeg love deg store forandringer.

Du kan tenke deg at 30 min løping tilsvarer 60 min sykling.

Løping strammer definitivt opp lår, mage og rumpe.

 

Det er ikke uten grunn til at vi som driver med løping er tynne. Vi har ikke sjangs til å spise oss kraftige siden det forbrenner så mye.

[Anonym bruker]

Da skal jeg jaggu hive meg ut på noen joggeturer fremover!

 

Takker så mye for svar!