Dine beste slanketips, og tips til sunne middager (lavkarbo)? 25 kilo skal av!

[Anonym bruker]

I dag er jeg igang. Denne gangen SKAL jeg klare det!

Hva fungerte for dere? Gode tips for å holde oppe motivasjonen?

 

Og ikke minst OPPSKRIFTER! Gjerne mat hele familien kan ha, så kan de få ris/poteter/pasta og jeg bare salat:-)

[Anonym bruker]

Hvis du vil prøve lavkarbo, anbefaler jeg deg å opprette en profil på lavkarbo.no. Skaff deg en ticker (viser vektnedgangen din), moro å plotte inn vektnedgangen slik at andre kan se. Jeg skal alliere meg med legen min, skal dit hver 14. dag for å veie meg (slik at noen kan holde meg i øra.....motiverende for meg, i alle fall).

 

Sjekk ut http://lchf-bloggen.blogspot.com/ for oppskrifter.

 

Lag mer mat enn du trenger og hiv i fryseren, siden omtrent alt lavkarbomat må lages fra bunnen, er det greit å ha noe på lur hvis du er sulten(så slipper du fristelsen av å ta deg en kjapp brødskive....)

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Mitt nyeste heteste tips er å rive blomkål på rivjern og bruke det i steden for ris. Dødsdigg med saus på. Husk å få i deg nok fett også! De som failer på lavkarbo er de som ikke erstatter karber med en del mer fett. Selv har jeg fråtset i fet mat og likevel gått ned 5 kg (og jeg hadde bare 9 jeg ville ned).