Mårud Skrevet 29. mars 2011 #1 Skrevet 29. mars 2011 Er dette en bra lavkarbo sammensetning: 40 g karbo om dagen og rundt 2000 kcal?
kroi Skrevet 29. mars 2011 #2 Skrevet 29. mars 2011 Det kommer an på hvor tung du er i utgangspunktet. I ketolyse blir vi anbefalt kroppsvekt x21 i kcal pr døgn, dvs f.eks 80 kg x21=1680 kcal/døgn.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå