Gå vs jogge?

[Anonym bruker]

Hva er best for oppstramming av kroppen, 20 min rolig jogging eller rask gåtur på 40 min? Kan legge til at ca halvparten av begge turene er i oppoverbakke. Noen som har erfaring/vet? Har ikke tid til så mye mer i en hektisk hverdag.

[Anonym bruker]

Ta annenhver dag.

På kort sikt kommer du til å forbrenne mer av å gå, men joggingen vil gjøre at du kommer i bedre form og gjøre det enklere å væreaktiv på flere måter.

[Anonym bruker]

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10007016

[Anonym bruker]

Det kommer alt ann på hvor langt du går hvis du klarer å gå flere km enn du klarer å jogge vil du forbrenne mer ved å gå hvis du ønsker å bli mindre og strammere så må du forbrenne fett, men også trene litt styrke!