Tvangstanker

[Anonym bruker]

overtar snart livet mitt.

Overanalyserer ALT så jeg holder på å bli GAL.

Dårlig samvittighet for alt jeg gjør og ikke gjør, spiser og ikke spiser. Føler selv jeg må gjøre sånn og sånn for å være bra eller bra nok. Bare lyst til å forsvinne fra mine egne tanker, lyst til å forsvinne generellt eller bli en annen meg. Jeg blir utslitt av mine egne tanker.

Hvordan få bort de irriterende og slitsomme tankene?