Hvor mye er dere i aktivitet per dag?

[Anonym bruker]

Hvor stort er aktivitetsnivået deres en vanlig dag?

Og hva gjør dere? Tenker på ALT..trening, gåturer, vasking av hus osv.

[Anonym bruker]

Jeg går 2-3 timer hver dag (minimum 1 mil til dagen).

Rydder litt småtteri hjemme hver dag så slipper jeg å ta alt på en gang.

Bruker rokkeringen 30 min. hver dag.

Å så herjer gutten min og jeg stort sett en gang i løpet av dagen.

 

[Anonym bruker]

Jeg har en aktiv jobb så ingen prøblemer med å få 10 000 skritt på en rolig dag.

[Anonym bruker]

Tusen takk for gode svar!

 

Flere?

 

H.I.

[Anonym bruker]

Helt ærlig? Alt for lite i aktivitet:(

 

*må ta meg selv i nakken*

[Alva♂️♂️♂️♀️]

Det varier en del faktisk. Noen dager er veldig aktive andre er nesten helt stillesittende. Eller, så stillesittende som man kan bli med 4 barn ;-) På hverdagene er jeg ganske aktiv. Trener 40-60 minutter 4 av 5 dager, jobber som lærer, så går en del i jobben min, henter i bhg, lager middag, gjør litt husarbeid, tuller litt med ungene osv. Enkelte helgedager er også aktivitetsnivået høyt med f.eks lang tur med ungene, åpen hall el, kanskje en joggetur eller treningsøkt, mens andre dager har vi skikkelige daffedager der vi bare er inne omtrent og koser oss med helt rolige aktiviteter. Henger gjerne opp en vask, lager mat og styrer litt meg ungene, og det er det.