"Grunnen til at jeg er overvektig er at jeg spiser for lite",ja sikkert...

[Anonym bruker]

Overhørte denne påstanden her forlen og når jeg tenker meg om så har jeg hørt det her inne også.

Altså: Man blir IKKE feit av å spise lite og de tynne spiser ikke mer enn de overvektiger, tvert i mot. Dette er sunn fornuft med ubetydelige variabler. Er det noen som virkelig tror at man blir feitere om man spiser mindre og dermed hiver innpå mest mulig så må jeg bare si at de lever i en verden av selvbedrag av dimensjoner.

[Anonym bruker]

Det er ikke årsaken til at man blir feit, men for mange er det årsaken til at man forblir feit.

[Anonym bruker]

Har hørt noe sånn at om det går lenge mellom hvergang man spiser, så legger man kjappere på seg? Ikke at dette var noe slags "svar" på det du har skrevet da, men..

[Anonym bruker]

Jeg kjenner ei dame som før graviditet veide 37 kg (og nei, hun er ikke anorektisk, bare bitteliten) og som spiser MYE mer enn meg som er 180 og veier for mye.

 

Må si meg enig med 11:49, det er grunnen til at man forblir feit. Spiser jeg ofte og mer enn jeg gjør nå går jeg ned i vekt. Spiser jeg lite, forblir jeg feit. Ikke en veldig lett balansegang når man er hvertfall 30 kg overvektig, skal jeg si deg

[Hildemor fra vest]

Du tar nok feil der frøken. Hvis man spiser for sjelden så opprettholder man ikke en god forbrenning (med mindre man går på ketolyse kuren som jeg gjør hvor man har høyforbrenning uansett) Hvis man da tyr til raske karbofylte løsninger som man ofte gjør når man spiser sjelden så vil man nok dessverre legge på seg.

 

Det er ikkebare antall kalorier som avgjør om du legger på deg men hvilke kalorier.

 

Du kan spise temmelig mye kjøtt/fisk og grønnsaker uten å legge på deg, men spiser du sjokolade hver dag istedet for måltidet så skal jeg love deg at du legger på deg p.g.a blodsukkersvingningene.

[Anonym bruker]

Hi her

Det har vel noe med hva man spiser da. Veldig lite logisk at man blir feitere av å spise mer.

[Anonym bruker]

Gjennom å spise for lite over tid, setter man kroppen i katastrofeberedskap, noe som innebærer at forbrenningen blir langsommere.

 

Om man spiser få og store måltider (spiser bare en gang om dagen, og gjerne sent på kvelden) så setter man også ned forbrenningen.

 

Hvis man har slanket seg gjennom å redusere matinntaket dramatisk, og mer enn anbefalt, så setter man også net forbrenningen.

 

Det sier seg selv at man da vil legge på seg hvis man plutselig begynner å spise normalt eller bare litt mer enn tidligere.

 

Å øke forbrenningen igjen er en langsom og av og til vanskelig prosess.

 

Så JA, man kan godt legge på seg av å spise for lite. En form for det blir kalt jo-jo slanking.

[Anonym bruker]

Spiser man for lite og uregelmessig ødelegger man forbrenningen.. men at man spiser for lite kan ikke brukes som en unnskyldning for at man er feit, det blir litt feil! Det viktigste er hva man spiser!

[Anonym bruker]

Jeg har noen kilo for mye som jeg prøver å kvitte meg med. Å jeg merker at om jeg spiser for lite (800-1000 kcal) til dagen så går jeg ikke ned, men legger heller ikke på meg da. Men jeg går ikke ned. Men hvis jeg spiser rundt 1200-1400 kcal til dagen så går jeg ned.

 

Så jeg er enig med flere her, om det ikke er direkte grunnen til at folk blir store, så er det nok en god forklaring på hvorfor de ikke klarer å gå ned.

Men det er lett å tenke at man skal spise lite, for da går man ned. Å det er vanskelig å spise mer fordi man tror jo at jo mindre man spise jo mer går man ned. Så den middelveien her er nok vanskelig å finne. Det syns hvertfall jeg.

[Anonym bruker]

Du Hildemor, jeg spiste gjennom mange år bare ett måltid pr døgn, jeg hev da innpå sjokolade og is og ellers hva jeg lytet. Jeg var svært slank. Spiser nå mye oftere og sunnere og veier en del mer selv om jeg er slank. Dessuten har jeg praktisert ekstrem sulting og kan love jeg ikke var feit da heller. Tull tull tull tull

[Anonym bruker]

I så fall å jeg som er litt for slank begynne å spise mindre så jeg legger på meg litt.

[Anonym bruker]

11:56 : Da er det du som er utenfor normalen for det Hildemor sier er ganske så riktig

[Anonym bruker]

Man legger ikke på seg av å spise for lite, men man kan ødelegge forbrenningen slik at man legger på seg om man begynner å spise det som tidligere var normalt.

[Anonym bruker]

Du kan ikke tenke deg at du har ødelagt forbrenningen din da med å spise så utrolig lite og usunt siden du nå legger på deg. Jeg sier ikke at alle som spiser sjelden og endel sjokolade legger på seg. Har mange venninner som er utrolig tynne som bare spiser junk. Men er du overvektig og vil ned i vekt så er ikke løsningen å spise mindre, men spise sunnere og mosjonere mer. Hva som er sunt diskuteres de lerde om. mye fett kontra lite karbo eller motsatt. Men vi er alle enige om at snop og lite mat er ingen god løsning!

[Hildemor fra vest]

12.06 var meg

[Kyllingbein]

Jo det stemmer til en viss grad. Spiser ikke jeg nok så går jeg litt opp i vekt. Og det samme hvis jeg spiser for mye. Men heller litt for mye enn for lite i mitt tilfelle.

 

Ei venninne av meg gikk i en periode opp noen kg i vekt. Ikke spes overvektig likevel men litt for mange kg. Hun trener som en gal og spiser lite. Har bodd med henne og det er virkelig lite. Blit mett av 4 skjeer middag osv. Går ikke ned et gram.

[Anonym bruker]

Skulle jo tro at forbrenningen min var helt ødelagt etter år med spiseforstyrrelser, men jeg er slank og fin og spiser det meste nå, ble frisk for 10 år siden. Kan trygt si at jeg vet hva jeg snakker om etter år med ekstremt fokus på mat og slanking.

[Hildemor fra vest]

Nei da blir du tynnere selvfølgelig og mest sannsynlig slapp.

[Anonym bruker]

Kroppen fungerer som en datamaskin den, så når du spiser for lite, så vil kroppen gå inn i det som heter sparebluss og du vil ikke gå ned i vekt. Om du sulter deg over lengere tid, så vil du selvfølgelig miste kiloene, men om du spiser deg bare mett, og ikke mer, og inntaket da ligger under det du skal ha i deg, så vil vekta stå stille.

[Hildemor fra vest]

Hva spiser du iløpet av en dag da ca, har du vært overvektig? Trener du?

[Hildemor fra vest]

?

[Anonym bruker]

Da tror jeg faktisk hun spiser når ingen ser det. Hadde kroppen vært en evighetsmaskin som kunne gå i det uendlige uten tilførsel av energi hadde ikke folk sultet ihjel, men det gjør de.

 

Det er mange som får i seg veldig mange fler kcal enn de tror eller liker å innrømme.

[Hildemor fra vest]

Da har hun nok bygget opp muskler som tar mindre plass men "veier" mer.

[Anonym bruker]

Jeg har jo også hørt denne påstanden fra overvektige. Og inntil for noen år siden visste jeg ikke helt hva jeg skulle tro. Har en venninne der dette utpeker seg særlig. Hun er vel ca 30 kg for mye og påstår at hun spiser veldig sunt og gjennomtenkt og ihvertfall ikke for mye. Jeg på min side er slank, har en bmi på ca 19 og har alltid spist det jeg vil. Vi er begge over 30 for øvrig om det har noe å si.

For noen år siden var vi på en lang reise sammen, vi bodde tett sammen og alle vaner og uvaner ble avslørt. det jeg mente med mye mat var noe helt annet enn hva hun mente var mye mat. Det samme galdt det å skeie ut med sjokolade osv. Hun kunne trykke innpå det jeg vil kalle perverse mengde både mat og søtsaker. Det jeg mener er mye er omtrent dagligdags for henne.

[Anonym bruker]

Nei hun spiser ikke mer enn rundt 1000 kalorier per døgn.Og det er inkl en sjokolade.

 

Uansett. Noen mennesker holder på kg uansett. Se på andre folkeslag. Ta de som bor i fjellene i Guatemala feks. Jobber hardt HELE dagen. Spiser riktignok mye proteiner men likevel. Ikke så mye sjokolade der i gården. Likevel er mange av kvinnene overvektige? Eller en del av kvinnene i Somalia eller andre afrikanske land?