Noen som har gått ned i vekt med trening her???

[Anonym bruker]

Hva spiste du? Hvor mye gikk du ned, og hvor mye trente du??

Jeg har holdt på i 4 uker nå og har gått ned 3 kg.

har 17 kg igjen!

[Anonym bruker]

Så bra resultat! Da er det vel du som sitter med svaret og ikke jeg.

Fortell, fortell....

[Anonym bruker]

Jeg kjørte forholdsvis hardt. Holdt meg på en netto på ca 500-700 kalorier om dagen, men trente bort 800-1200 kalorier om dagen, så fikk i meg litt mat likevel..

 

Gikk mye i grovbrød med magerost, egg, nutrilettbars til mellommåltider og litt grønnsaker. Feit fisk, kylling e.l. til middag.

 

Gikk ned 15 kg på 20 uker.