Jeg begynner å bli desperar her! Vil gå opp i vekt!!!

[Anonym bruker]

Så lei av å få høre om hvor tynn jeg er og at jeg burde legge på meg hele tiden. Jeg prøver jo, men det jeg spiser vil ikke sette seg på kroppen.

 

Finnes det noe jeg kan spise/drikke eller noe som kan hjelpe meg å gå opp i vekt?

[Anonym bruker]

Drikk måltidserstattere i tillegg til vanlige måltider.

Bytt ut alle meieriprodukter til fetere typer en periode. Bytt til H melk, seterrømme osv.

 

Tren samtidig, slik at ikke alt legger seg på et sted- målet er jo at den ekstra vekten blir fordelt over hele kroppen.

 

IKKE spis mye mer enn vanlig, da vil magen din venne seg til å ha mye mat- og du vil få problemer med og spise mindre igjen dersom du syns du legger på deg for mye, eller ikke vil gå opp mer i vekt,

[Gjest]

Styrketrening.