Noen kjappe tips til en lavkarbo-diett?

[mathilde]

Buksa strammer og jeg har gått opp 3 kg siden jul ;(

Her må noko gjerast...

Har fint lite peiling på slankekurer, men fått med meg at lavkarbo er i skuddet.Noen somkan gi noen tips til en meny?

For tiden er frokosten Wasa grovtknekkebrød med makrell- ellers, hva kan man ta til lunch og middag?

 

Glad for innspill!

[mathilde]

Dytter ltt

[Gjest yrild]

Brokkoli grateng og strimlet svinekjøtt med hakkede tomater, hvitløk, purre, finhakket paprika, koriander, salt og pepper :-)

[kroi]

http://kostreform.blogs.capasitlabs.net/files/2010/01/lavkarbo3minutter.pdf

 

Se på brosjyren, den sier mye om hva du kan/bør spise.

 

Jeg går på ketolyse, en ketogen lavkarbodiett som tillater 15 gram karbohydrat pr. døgn. Jeg spiser god, fullverdig og mettende mat. Jeg spiser ikke kjøpt brød i noen form, lager heller maten selv med inspirasjon fra f.eks. lchf-bloggen.blogspot.com

Ellers er det mye info på www.ketolyse.no

[Gjest]

http://lenabeatrice.net/

 

Masse enkle og fine oppskrifter..