noen bøker som anbefales? ang baby og søvn

[solskinn1980]

har en baby som sover bra, men hun sover i seng med meg. Tenkte å begynne å innføre noen rutiner og prøve legge henne i egen seng og tidligere. Hun er 2,5 mnd. Vil lese litt og være godt forberedt når vi begynner med dette:-9

[fruandersen gutt 5.okt`10]

Heisann, vel, kan ikke anbefale den for jeg har ikke fått lest den enda.... men jeg har kjøpt Sove hele natten, av Nina Misvær (helsesøster)

 

http://cdon.no/b%C3%B8ker/misv%C3%A6r%2c_nina/sove_hele_natten-858200

 

http://www.sovlillebaby.com/

 

Ellers er jeg åpen for anbefalinger selv

 

Lykke til!

[Lykkeli & gla ♥ jentene mine ♥]

Jeg er ikke så fan av skrikekurer, så jeg liker denne godt ("No-cry sleep solution");

 

http://www.pantley.com/elizabeth/books/0071381392.php

 

(har bare lest utdrag selv, ikke hele boken, men synes hun sier mye bra om barn og søvn!)

[solskinn1980]

Den bboka sove hele natten, er det skrikekurer som gjelder i den?

[fruandersen gutt 5.okt`10]

Trengte dette dyttet, hehe.. skulle jo lese denne i dag, men upps, jeg glemte det.... Og ja, lillemann ble puppet i søvn igjen... akk, hehe

 

Innholdet i boka handler om Fakta om søvn; behov, stadier, søvnproblemer, tilstander som kan forstyrre søvn.

 

Det er egne kapittler fra 0 til 6 år, her omtales hverdagsliv, soveplassen, sovemønster, feil døgnrytme, uro og kolikk, trygg søvn, plutselig skeptisk, fast føde, etc. Vanlige spm og helsesøsters kommentar.

 

"Sove hele natten - slik gjør du; trygg på deg selv, slik innarbeider du gode søvnvaner, har vi et søvnproblem?, hvilken metode er best?, søvnkur, mykere metode, sovemedisin, barn som: ikke vil sove alene, som våkner på natten, som ikke er trette om kvelden, som våkner tidlig. Bak i boken er et døgnloggskjema.

 

Søvnkur: Her står det at kuren er beregnet for barn over seks mnd som ikke klarer å sovne selv, på kvelden el natten. Den bygger på prinsippet om ignorering av barnets protester, men innebærer at det er lov med kontakt. Her kalles den "trøste-metoden", og hensikten er å lære barnet å sovne med minst mulig oppmerksomhet fra foreldrene.

Planlegging. Forberedelser. Gjennomføringen.

Være forberedt på kraftige protester fra ungen, gå inn til barnet noen ganger før det sovner, slik at det ikke føler seg overgitt til seg selv. Bruk klokken og bestem deg for hvor lang tid du vil la det gå før du går inn til barnet igjen, øk "utetiden" for hver gang. Unngå kroppskontakt, men prøv deg frem. Gjenta setningen: Nå er det natten og du må sove" rolig og bestemt.

Behov for vedlikehold ofte etter perioder med sykdom el ferie.

 

Mykere metode: Noen av de tidligere nevnte tiltakene kan en ta med seg. Kan ta lengre tid, særlig for de eldre barna. Etter du har lagt barnet, kan du sitte på en stol ved siden av barnet, klappe det og synge lavt til det sovner.Reduser gradvis denne oppmerksomheten. Hovedsaken er at barnet ikke får komme opp av sengen igjen når det først er lagt.

 

Barn som ikke vil sove alene:Lurt å trene barn til å sovne selv allerede i første levehalvår. Om det aller siste barnet oppfatter når det sovner er foreldrenes hånd el brystet, lukten , stemmen, våkner det ofte opp under den lette søvnfasen fordi noe er annerledes, og kan føle seg forlatt. Denne lette søvntypen har barn ofte en gang i timen.

Sørge for at forholdene ved innsovningen er de samme som når barnet våkner om natten. Legg barnet søvnig, men våken i sengen, og venne seg til å sovne uten foreldrene til stede. Liker vaner, og kan derfor protestere høylytt dersom disse forandres.

Undersøkelser viser at det faktisk er de barna som blir vurdert som tryggest, som protesterer mest. Og er ungen ekstra viljesterk og sta, orker han å protestere lenge, noen kan til og med kaste opp.

Når barnet har lært seg å sovne selv, vil det bli en positiv erfaring. Det er en kortvarig frustasjon for barnet. Vanskelig og frustrerende for foreldrene mens det står på."

Sove hele natten, Nina Misvær og Birte Svatun.

 

Vel, vel... hehe, dette ble jo laangt og detaljert, I know, men langt fra alt.

Jommen om jeg vet hva jeg skal gjøre. Høres hjerterått og la han ligge der og grine til han kanskje kaster opp!! Får fortsette og lese, jeg Takk for sparket bak, hehe, så får vi se åssen det blir!