Vekt og kalorier, dere som har litt peiling...

[RompeRock]

Jeg har meldt meg inn i VG sin vektklubb, for å få litt mer kontroll og motivasjon til å gjøre noe med mine 10 kilo for mye.

 

Målet er altså 10 kilo ned på ca. 4 måneder. Vektklubben har da regnet ut at jeg kan ha i meg i overkant av 1900 kalorier om dagen. Er ikke dette litt mye? Hører jo om de som kun skal ha 1300 kalorier om dagen, og trodde jeg kom til å ende rundt der også... Hva tror dere?

 

Hm, skeptisk

[temine]

Hvor mange kalorier du ska spise avhenger av alder, vekt, høyde, kjønn og ikke minst; aktivitetsnivå. Jeg må si 1900 kcal høres mye sunnere ut enn 1300 kcal. Du skal jo holde ut, spise deg mett og forhåpentligvis omdanne litt fett til muskler. Da må du trene, og da trenger kroppen energi:)

[Glajenta ♥]

Tror ikke det er så galt jeg, enig med temine. :-)

 

Jeg ligger for tiden på 1300 - de dagene jeg ikke trener. Du må nesten prøve deg frem, se hva som fungerer for deg. :-)