Hvilke ting gjør du for deg selv?

[Anonym bruker]

Hvilke tiltak gjør du for å bedre helsen din (kortvarig og langvarig sykdom og skade), for å få bedre livskvalitet osv? Hvilke ting er viktig med tanke på egenpleie osv?

 

 

[Anonym bruker]

onani

[Anonym bruker]

Spiser god og sunn mat! Og trener

[Anonym bruker]

Jeg trener, spiser sundt, dusjer lenge kun for å dusje lenge, legger meg ofte tidlig med en god bok bare for å lese og for å slappe av, sover godt og sover mye, skrur av telefonen en fredag kveld fordi jeg vil se en god film, spiser frukt & grønt, lakker neglene fordi det er morsomt, tar fotbad og legger ansiktsmaske en ettermiddag midt i uka, kan pynte meg bare for å dra på butikken bare fordi jeg føler for å se litt fin ut akkurat den dagen, slacker på sofa i joggis og ullsokker osv.

 

Viktig å slappe av, kose seg og gjøre gode ting for en selv også:-)