Noen som trener spinning her? Trenger råd....

[Anonym bruker]

Jeg trente spinning for første gang på torsdag i forrige uke. Ble sliten selvsagt, men først og fremst VONDT i rumpa. Fikk råd om å spinne fort igjen og gikk på spinning på lørdag, to dager senere. Hadde så vondt i rompa at jeg måtte stå store deler av timen. Forsøkte meg igjen i går, men det var bare såååå ømt og vondt.

 

Jeg har både sykkelbukse og gelesete å sitte på....

 

- er det håp om at dette blir bedre? Når jeg gikk på trening i går måtte jeg bare gi opp...var bare så vondt å sette seg.

 

Har så lyst at dette skal fungere da spinning er utrolig effektiv trening både i forhold til forbrenning og kondisjon/styrke.

 

Noen som har vært i samme situasjon?

[Anonym bruker]

dytter

[Anonym bruker]

Jepp, men jeg spinnet først en onsdag og så mandag igjen. Var ikke så ille da.

Men onsdag etter der igjen slet jeg...

:-)

Men så gikk det over. :-)

 

MEN jeg sliter med halebenet etter fødslene, og det kjenner jeg nå. Så dermed slutter jeg spinning for en liten stund... Må nok til kiropraktor før jeg prøver meg igjen.

[Anonym bruker]

Bare fortsett å spinne, du blir herda etterhvert. Det er i begynnelsen det er verst, etterhvert vil du ikke merke noen ting.

 

Lykke til med treninga:)

[Anonym bruker]

Ikke bruk G-strengtruse.