Og tips til matpakker med lavt karboinnhold....?

[Anonym bruker]

Det vil bli den største utfordringen når det kommer til å kutte ned på karbohydrater.

Hva tar dere med dere på jobb, dere som unngår karbo ?

[Anonym bruker]

Salat

kylling

pølser

det er jo bare å velge alt annet enn brød,pizza og kaker:-P

[Gjest mphs]

Baker lavkarbo brød og knekkebrød.

 

Har dere mikro på jobben?

Jeg har fått en veldig enkel "knekkebrød" oppskrift som du lett lager i mikro.

[Anonym bruker]

Her er de vanligste matpakkene mine:

-salat med skinke, kylling eller kokt egg.

- en boks med eggerøre eller omelett og en boks med tomat, agurk og salat.

- en avokado, litt salt og pepper, og noen skiver spekeskinke.

- middagsrester ( vi har mikro)

- div. grønnsaker, ost og skinke rullet sammen og rømme med hvitløk i.

- yoghurt naturell, litt nøtter og litt splenda.

[Anonym bruker]

Vi har ikke mikro på jobb, dessverre.

 

hehe, jeg så liksom for meg at jeg skulle klare å unngå å stå og lage salater og omeletter på morgenen;-)

 

Jeg skal definitvt prøve meg på lavkarbobrød, og de knekkebrødene er jo knallgode.

[Anonym bruker]

Jeg glemte å skrive at jeg ikke står og lager omelett og salat på morran. Når eg lager middag og allikevel står ved komfyren, så slenger jeg sammen en omelett. Lar den avkjøle seg på benken og legger den i kjøleskapet. Salat skyller jeg og legger i plast slik at jeg bare kan ta det jeg trenger, en liten neven cherrytomater, agurk skjærer jeg opp på noen sekunder - voila en basissalat. Så er det bare å slenge på det andre du trenger.

[Anonym bruker]

Så salaten holder seg greit i kjøleskap ?

Hva putter du oppi av mer konsistente ting så salaten blir balansert og næringsrik ?

Vi mister jo mange viktige næringsstoffer når vi kutter ut det grove brødet.

[Anonym bruker]

Er en utfordring her og.. men det går stort sett bra.

Har heller ikke micro på jobb.

Går som regel i salat med kok egg,skinke eller kylling.

Kalde middagsrester f.eks. stekte svinestrimler med rømme eller omelett/ eggerøre og røkt laks.

Og av og til knekkebrød med cottage cheese.