er så lei...

[Anonym bruker]

jeg er så lei hele livet mitt. er så lei at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre. alt er bare grått og trist. uansett hva jeg finner på, så mislykkes jeg...

noen som vet hvordan jeg kan komme meg ut av dette?

[Anonym bruker]

Bit tenna sammen og lev en dag i gangen. En dag lysner det:)

[Anonym bruker]

Har prøvd det i flere år nå. Det dukker stadig opp nye ting....

[Anonym bruker]

Du må søke hjelp et eller annet sted så du får tatt kontroll over ditt eget liv. Be fastlegen din om å henvise deg til feks psykolog. Du er kanskje deprimert eller sliter med dårlig selvbilde?

[Anonym bruker]

Er veldig deprimert og har utrolig dårlig selvbilde. Men jeg vil overhode ikke gå til psykolog...

[Anonym bruker]

Hva tenker du selv kan hjelpe? Det er bare du som kan ta avgjørelsen som fører til endring, det være seg en hobby, trening, frivillig arbeid eller noe annet du brenner for. Jeg tror det er viktig at du har indre motivasjon for å endre livet ditt, jeg vet det ikke er lett når man er deprimert. Har selv vært der, og det som har hjulpet meg er gruppeterapi og å stadig utfordre meg selv.

[Anonym bruker]

Jeg vet ikke hva som kan hjelpe. Føler meg virkelig rådløs.

Er ingenting jeg brenner for, ikke nå lenger i alle fall. Har ikke overskudd til noe særlig

[Anonym bruker]

bestill en time hos fastlegen din. fortell hvordan du har det. skriv det f.eks ned og gi legen lappen. gi legen en lapp f.eks med bare det du skrev i dette inlegget, hvis du syns det er vansklig å skrive. anbefaler samtaleterapi mer en antideppressiva,,, eller antideppressiva til du kommer deg litt+samtaleterapi.

masse lykke til!!!

hilsen en som har vært deprimert selv og følt seg mislykket, og kommet seg ut av det