Anonym bruker Skrevet 22. januar 2011 #1 Skrevet 22. januar 2011 Jeg prøver å få trent 3-4ggr i uken. Jeg trener da både kondisjon og styrke. På 50 minutter forbrenner jeg ca 530kcal..er dette ok, eller bør jeg prøve å forbrenne flere kcal ila 50 minutter? Jeg prøver å gå ned noen kg..Så hva bør kcal inntaket mitt ligge på? Og bør jeg spise mer de dagene jeg trener, og mindre de dagene jeg ikke trener?..
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå