Kvapsete rumpe og lår

[Anonym bruker]

Har siste året vært veldig passiv i forhold til trening, som har medført at jeg har fått slapp rumpe og lår med en del cellulitter.

Ser ikke på meg selv som overvektig, 164 cm og 62 kg. Lagt på meg 2 kg, disse skal bort. Har kuttet ut en del hvitt mel og sukker i kostholdet.

 

Har nå bestemt meg for å prøve å gjøre en innsats, men kan ikke sette meg for store mål, da jeg vet at jeg faller av hvis treningen blir for hard og vanskelig.

 

Så nå starter jeg med 30-40 min med ellipseapparat + situps 12x4 annenhver dag.

 

Vil dette gi resultater tror dere?

[Anonym bruker]

Dette vil klart gi resultater!!

Men ville kanskje lagt inn noen knebøy og utfall også, mtp rumpe og lår Det er veldig effektive øvelser!

 

Lykke til med treningen!)

[Anonym bruker]

Hva er ellipseapparat ?

[Anonym bruker]

Kunne vært meg som har skrevet dette inlegget

Bare 2 cm kortere og 1 kg lettere...enda. Gravid igjen... Så det blir til høsten jeg skal begynne for fullt!!!!! Da blir det Crosstrainer og Zumba!!