Noen her som har gått ned 30-40 kg på ketolyse???

[Gutta er ute og puppene henger]

Skal gå ned ivertfall 30 kg, muligens 40 også. Har lest masse om ketolysekuren og har lest masse om denne livstilen og det viker og være noe som jeg virkelig kan klare;)

 

Men dere som har gått ned så pass som 30-40 kg på denne kuren, hvordan var det, hvor lang tid brukte du og har du klart og holde vekten i ettertid også?