Kom med tips til sunne middager som ikke tar så lang tid å lage :)

[Kari-mor :)]

Skal virkelig prøve på litt sunnere middager i år..Så jeg skal sette opp en matplan for hver uke og handle derette. Kan dere hjelpe meg?

[Terese med to jenter]

Laks i folie, bare kutt opp grønnsaker (det du har) og legg laks uten skinn og ben på toppen. Litt sitron, salt og pepper og sett i ovnen på 200 grader ca 25 minutter. Veldig godt... Jeg pleier å ha ris til, men salat er sikkert også godt.. Alt etter hvor sunt det skal være

[Gjest]

Ha gjerne 1 dl vann i folien også, så får du litt saus og dampkoker grønnsakene

Er veldig godt

[To skjønne -ble storebrødre :)]

Hos oss er det en slager med fullkornswraps med magert kjøtt (kylling/svin/kylling- eller svinekjøttdeig/karbonadedeig) eller laks, og alle mulige slags grønnsaker.

 

Dette sverger vi til på spesielt travle dager. Da er det bare kjøttet som må stekes og grønnsakene kuttes. (Vi bruker da også endel hermetiske grønnsaker, som f.eks mais, ananas, erter, bønner, linser, minimais e.l, for at det skal gå ekstra fort.)

[agent007]

Wok kylling, masse grønnsaker og server med ris. Kjempegodt

[Kari-mor :)]

Tusen takk for tips! Kom gjerne med flere