Noen som har god peiling på tøying her? :)

[skorpionfruen]

Har laget meg et mål om å gå ned i spagat (den med en fot fram og en bak) Saken er den at jeg er så stiv at det er helt SYKT!

 

Så da lurer på på, er det fysisk mulig for alle å gå ned i spagat om man bare varmer opp og tøyer? Interresant å vite dersom noen vet

[lille sprelle]

Ikke på første forsøk.

MEN for de fleste vil det være mulig.....(hvis du ikke har noen lidelse e.l. som gjør det umulig).

Du er nødt til å begynne å varme opp og tøye jevnlig.

Ikke "gyngetøye", men gjør det rolig og hold tøyingen minst 20-30 sek så slappe av og så igjen..

 

 

[skorpionfruen]

Har varmet opp og tøyd hver dag siden nyttår. Merker framgang så da gjenstår det å se. Har som mål å klare det innen mai

 

*ler*