trening etter KS

[Anonym bruker]

er nå 1 mnd siden jeg hadde hasteKS (vet ikke om det har noe å si om at det var hasteKS..)

jeg har siden da gjort alt av husarbeid, å tatt vare på babyen og storesøsteren hans på 2 år siden jeg er alene med dem, å alt har gått utrolig godt.. den første uka kjente jeg litt stikking i såret hvis jeg lo å hosta osv, men foruten om det har jeg ikke merka noe til såret, å ikke vært betydelig sliten heller.. (det har klødd litt nå og da, men det betyr vell bare at det gror?!

 

Men vi sitter her i nord å det er iskalt ute, og blåser som bare det, så jeg tør ikke ta dem med meg ut annet enn bare inn i en bil om noen kommer henter oss, så jeg får ikke gått særlig med turer..

 

Så, jeg lurer på om det er noe trening som er trykt å gjøre, som jeg kan gjøre hjemme? Har begynt å gå litt i trapper bare for å gå litt, mens barna sover.. men er det noe mere? eller skal jeg fortsette å ta det med ro?

 

Lenge skal man egentlig ta det med ro etter KS?

[Anonym bruker]

http://minmage.no/i/i.aspx?i=329&ii=495&iii=331

[Anonym bruker]

Tror du skal vente i minst seks uker med å trene magen, ellers kan du gjøre det meste. Jeg syklet etter seks uker (treningssykkel) og det gikk jo litt trått i begynnelsen. Kroppen sier litt fra selv. Etter tre måneder var jeg i hundre prosent form og kunne trene som før, også magemusklene.

Lykke til:)