Er det normalt å være så konstant sliten?

[Anonym bruker]

Ikke noe fysisk i veien med meg, såvidt jeg vet. Men er hele tiden så sliten, fysisk og også mentalt. To små som krever mye og en mann som jobber omtrent dobbelt, det sliter sånn på. Og en jobb som jeg selv skal ta meg av.

 

Merker at jeg ikke makter kjøret. Har trappet noe ned, men er fortsatt sliten. Føler meg utbrent, rett og slett.

 

Litt sytete dette her, men det er ikke bare å ta seg sammen, det har jeg gjort lenge. Alt virker bra på utsiden for andre, men jeg er kjørt på innsiden.

 

Andre som har hatt det sånn, og hva har dere gjort for å føle dere bedre?

[Anonym bruker]

Dra til legen og be om blodprøve. Forlang at de sjekker mer enn de to-tre tingene de sjekker. De kan sjekke over hundre ting, men det koster jo.

Og hva med trening? Det er resirkulering av energi. Vet om mange som har vært late sofagriser på grensen til depresjon. Men med regelmessige treningsøkter er de superenergiske og glade.

[Anonym bruker]

Jeg har også hatt det slik det siste halve året!

 

Tok masse blodprøver, men de var helt fine! En periode trodde jeg virkelig at jeg skulle få sammenbrudd! Har også to små og 95 % jobb. Livet er bare så utrolig hektisk. Ble sykmeldt 20 % for å se om det hjalp på med en dag fri i uken. Og det hjelper nok på det altså!

 

Men plutselig så ble jeg gravid igjen, og nå er jeg ekstremt trøtt og sliten....

 

Tror det er ganske vanlig om man lever et hektisk liv!

[Anonym bruker]

Jeg slo av TV'n..For å si det enkelt.Når ungene var i seng (den eldste kl 2000..Og blitt streng på LEGGEtid, om de sovner eller ei er "deres problem"....Men de sovner kjapt,- alltid) så var det "min tid".......Slår av TV, radio og tenner te-lys...Tar meg en kopp te, eller annen god (beroligende) drikke, noen gang rød-vin, men det er meget sjelden i ukedagene, og leser ei bok..:Om det føles som for mye tiltak, så setter jeg på dempet, gjerne klassisk bakgrunnsmusikk og bare slapper av, men går til sengs TVERT jeg føler jeg holder på og sovne.....

 

Nå så trener jeg 2-3 kvelder i uka. Begynner når ungene er i seng, trener en times tid, dusjer og tar teen etterpå....Ser på TV når jeg trener, ellers er den AV!!!De andre kveldene gjør jeg som nevnt over..Unntaket er delvsi fredag og helt og holdent lørdagskvelder...

 

Jeg har fått mye bedre tid, jeg får slappet av og ender ofte opp tidlig i seng da jeg er trett, rett og slett..Og når TV SKULLE være avslått, så satt man ikke oppe bare til "programmet var ferdig";- eller for å se "hva begynner nå" osv osv....Også har jeg fått lest flere bøker enn hva jeg har gjort på lenge..Og jeg har strikKet noen luer og "Halser" også....Og fått en kortere, men mye mer meningsfylt hverdag og kommet meg i bedre form enn på lenge:o)

[Anonym bruker]

Kjenner meg igjen. Jeg ble sykemeldt til slutt og ble deprimert. Hjelper jo på tidsklemma, men føler meg fremdeles mye deprimert og tiltaksløs. Håper jeg snart kommer meg ut av denneonde sirkelen. Prøver å ta meg sammen, men det går liksom ikke.

[Anonym bruker]

HI her. Takk for gode svar. Det er altså flere enn meg. Og det med TV-tittingen var kanskje spesielt et godt spark bak. Det er så lett å synke ned foran den når man er sliten. Og så blir alt litt verre.

 

Jeg skal prøve å ta til meg litt av tipsene, og blir det ikke bedre, kanskje ta flere prøver e.l. Men tror ærlig talt det er naturlig siden vi har et hektisk liv, og jeg får veldig sjelden hentet meg inn, på alle plan.