Graviditet og trening, lurer litt..

[Anonym bruker]

Har jogget mye i høst, 3-5 ganger i uka. Nå har jeg hatt tre uker uten noe særlig aktivitet pga forkjølelser og shabby form. Fikk positiv test på torsdag, og formne begynner å komme seg. Ville dere begynt med jogging igjen nå?

 

vet jo at om du trener når du blir gravid, så kan du fortsette, men kan jeg det etter denne pausen?

 

Er usikker og trenger ikke krasse eller irriterte svar, vil kun ha saklige svar...

[Anonym bruker]

Japp du er ikkje sjuk.

[Anonym bruker]

Ja, vet jo at jeg ikke er syk, men er en som bekymrer meg altfor mye, og da kan det være greit å føle seg sikker

 

Og så tenkte jeg om den pausen gjorde at jeg ikke lenger kunne gasse på...

[Anonym bruker]

jeg vill prøvd meg fram, kroppen sier ifra hvis den ikke tåler det. Det er jo ikke uvanlig å bli slapp og sliten i begynnelsen av et svangerskap, mange som tar seg en pause eller roer litt ned, og heller kommer sterkere tilbake etter de første 3 mnd. Nå anbefaler de jo at vi trener som vanlig, bare vi lytter til kroppen:) Da gjør det du føler for, trening er jo bare sunt både for deg og beibien!

[Anonym bruker]

Takk for svar!! da skal jeg starte i morgen med nytt treningsmot Litt rolig jogging, og så tar jeg det derfra... Jeg er altfor god å lytte til kroppen, så det går nok bra da ja

[Anonym bruker]

gjør det, jeg trente gjennom hele svangerskapet, tok det bare litt rolig de to siste mnd og syns det var herlig! Kom fortere i form igjen etterpå også, og babyen var helt perfekt;) Tror faktisk all treningen har gjort at babyen har fått en god start, sterk i kropp og nakke og tidlig ute motorisk..velger å tro det er treninga si skyld;) Og hvis du er vant til å trene så er du var for kroppens signaler, jeg ble svimmel og fikk litt vondt i magen i begynnelsen, da kutta jeg ut med en gang. Presset meg aldri. Lykke til!

[Anonym bruker]

Hei! Så godt å høre! Tror jo også det er godt for babyen at mor er i form Har trent med litt pauser så og si bestandig, har jogget jevnt fra januar til juni, olitt sommerferie, og så påan igjen i september, til min lille pause nå. Så i kveld blir det en runde på tredemølla igjen og jeg gleder meg.

Tror nok jeg skal kjenne igjen "varslene" om jeg tar for hardt i.

 

Takk for svar!