hmm, trene til 30 day shred? Hva trenger jeg av utstyr?

[rødt&blått]

Matte og vekter? Hvilken vekt på vektene?

[Lykkepålandet]

Matte er nok lurt.

Ellers funker gulvteppet også.

 

Du kan bruke 0,5 liters flasker til vekter. Skal du kjøpe noen kan de være alt fra 1kg til det du føler du orker.

Trenger ikke så mye utstyr, bare gode joggesko..

 

[rødt&blått]

Joggesko ja... tenkte ikke på det, men er vel bedre enn sokkelesten hihi! Da har jeg jo alt jeg trenger! Skikkelig motivert nå, passert litt dårlig rett før jul men må smi mens jernet er varmt!!

[Ranveig Risengrynsgraut]

Eg begynte med 1 kg vekter, men det var for lett. Dvs eg kjente ikkje noko særleg i armane. 0,5 kg hadde vore *alt* for lett. Har 2 kg vekter no, men det igjen er litt i tyngste laget kanskje. Hadde eg skulle begynt for første gong no og kjøpt nytt utstyr hadde eg kjøpt 1,5 kg vekter om det fins. Men no får eg holde ut med 2 kg

 

Ellers er det berre matte og eventuelt gode sko du treng. Sokkelesten er ikkje bra, då kjem du til å skli, bedre å gå barbeint i såfall.

 

Kor tunge vekter du treng kjem jo heilt an på kor trent du er frå før/kor sterk du er i armane. Eg var *litt* trent før eg begynte, og eg innbiller meg at alle småbarnsmødre har ein del armstyrke etter bæring )

 

Lykke til, moro det der (har lyst å ta det ein gong til når eg berre blir frisk)!

[rødt&blått]

Takk for svar! I dag skal sambo fikse cd til meg, så jeg får ikke starta før i morgen, gleder meg enda mer nå!! Etter å ha båret rundt på lillebror i 6 måneder, så vil jeg jo tro at jeg er litt trent i armene nå.. Har bare 1kg-vekter, men skal se om ikke jeg får lånt meg noen tyngre om det blir aaaltfor lite! Ellers kan jeg kanskje bruke lillebror på 8 kilo?!!