Tilbake i trening

[Anonym bruker]

Da jeg var ung var jeg i veldig god form. Jeg var virkelig sterk og hadde OK kondis.

Nå har jeg forfalt i mange år. Jeg er fortsatt i vesentlig bedre form enn mine venner, men det har blitt dårlig med systematisk trening de siste 10 årene. Nå er jeg heldig vis i gang igjen. Det er herlig, men jeg har støtt på noen uventede problemer. Jeg får for eksempel vondt ved halebenet når jeg gjør sittupps. Vokser halebeinet eller er det fordi rompemusklene mine er dårligere nå?

En annen ting er at det føles som om det er vanskeligere å presse seg maks nå. Jeg har virkelig problemer med å ta meg skikkelig ut. Det er jo ikke nødvendig så ofte, men det føles rart aldri å trene seg "tom".

 

Andre som har tatt opp igjen trening etter å ha vært "lat" i mange år?