Noen som skal "slanke" seg mens de går gravide?

[Anonym bruker]

Jeg skal slanke meg! Er jo gravid, bare noen uker på vei men orker ikkegå så mye opp i vekt og jeg vil komme raskt i form igjen. Med slanking mener jeg ikke å sulte meg. Men legge om kosten til litt mindre mengder mat og mere sunnere mat.

Så nå er jeg spent på åssen det kommer til å gå med meg. Kanskje jeg gir opp før jeg vet ordet av det :-)

Hva tenker dere om det å plutsellig begynne med omlegging og trim? Noen med erfaring

[Anonym bruker]

En skal ikke legge drastisk om på livsstilen når en er gravid. Like lite som en skal begynne å trene når en er gravid, dersom en ikke har trent før.

[Gjest ->>-]

Alle anbefalinger sier at fysisk aktivitet og sunt kosthold er bra også under graviditet. Kjør på og lykke til.

[Anonym bruker]

Jeg tenker det er feil tidpunkt, og ikke minst egoistisk. Du kan selvfølgelig trimme moderat, feks. gå en lang tur hver dag. Du kan ogdså velge fornuftig og næringsrik mat, men ikke redusere matmengden noe særlig.

[Anonym bruker]

Dette synes jeg ikke du bør vektlegge HI.

Spis normalt sunt, i normale mengder og vær i normal aktivitet - og så skjer faktisk det som skjer med kroppen din enten du vil eller ei.

 

(Jeg er i midt tredje svangerskap, og har hatt medium/stor vektøkning med nummer 1 og 3, og lite veltøkning med nummer 2. Har både spist fornuftig og vært i normal aktivitet under alle tre svangerskap, men kroppen reagerer ulikt likevel. Jeg er slank til vanlig, men i svangerskapene har kroppen min rett og slett gjort som den vil.)

 

Hvordan du kommer tilbake til "normalen" etterpå igjen, vil varierer fra kropp til kropp - og fra svangerskap til svangerskap. Best ikke å bekymre seg for mye om disse tingene.

 

Ønsker deg en fin tid frem til fødsel, og håper du ikke bekymrer deg for mye om fysiske forandringer hos deg selv.

Vær fornuftig, men ikke overdriv i noen retning, er mitt råd )

 

 

[Anonym bruker]

Ja, kall det heller for å legge om kostholdet til et sunnere, enn og si at du skal slanke deg. Man skal ikke starte på slankekur når man går gravid, ei heller når man ammer. Dette fordi det er lagret mye miløgifter i fettet på kroppen, og dette blir frigitt når man slanker seg. Spis normalt, ikke gå rundt og sult deg, det er ikke bra for hverken deg eller fosteret. Kutt ut søtsaker og potetgull og vær i normal aktivitet. Det er forventet at man skal legge på seg under svangerskapet, og at dette fettet skal bidra til at melkeproduksjonen opprettholdes når barnet kommer til verden. Tro meg, det kommer du til å sette pris på når den tid kommer!

[Anonym bruker]

Grete roede arrangerer kurs for gravide. Da lærer du å spise sunt og et sunt kosthold vil føre til at du går ned hvis du veier for mye. Kursleder hjelper deg med å tilpasse dagsmeny. Men slanke deg, det skal du ikke!

[Anonym bruker]

jeg synes du høres veldig syk ut om du snakker om å slanke deg når du er gravid.å være sunn og trene er en ting,å faktisk slanke seg høres meget umodent ut og jeg håper for guds skyld du ikke er av en som er SÅÅÅÅÅ stolt av at du ikke legger på deg noen ting under graviditeten.

det går direkte ut over ditt ufødte barn,og jeg regner med at når barnet er født så vil du vel ikke sulte det?tenk over hva du gjør med barnet i magen da...

 

spis sunnt og tren moderat,men legg av deg slankeordet!

[Anonym bruker]

Takk for gode råd...:-) neida, jeg skal ikke gjøre noe som er til fare for barnet mitt. Men jeg ble uventet gravid, tenkte jo ikke at det skulle gå så fort. Men jeg skulle starte med dette "opplegget" nå før jeg viste om graviditeten. Ønsker jo å trene etter "formen " ikke bli for varm etc etc. Og kutte ut det som jeg ikke trenger slik som for mye sukker,, godis etc. Men dette med å redusere matmengden mener jeg jo å spise litt mindre i forhold til det jeg pleier å gjøre, feks en porsjon middat i steden for 2, og 2 skiver brød i steden for 4 lissom.

Og nåe etterhvert den lille "trenger" mere så vil jeg jo høre etter hva kroppen min sier.

Bare det at jeg vil være i form under graviditeten, og føle meg i form etter fødsel også. Men skal være forsiktig jeg :-)