Hvor mye kan jeg regne med å gå ned til jul?

[Anonym bruker]

Det er, som jo alle vet, ca 6 uker igjen til jul.

Jeg er ca 170 cm høy og veier i overkant av 85 kg. *gråte*. Forhåpentligvis klarer jeg å komme ned i vanlig vekt, i underkant av 70 kg, innen sommeren, men har likevel gitt meg selv ett år på å nå dét målet. (Altså innen nyttår 2011.)

Strategien min foreløpig er kun å spise noe mindre enn jeg trenger, samt at jeg spiser veldig sunt. Utskeielser hverken på mat- eller drikke-fronten. (Det være seg fett, søtt, kakao/kaffe latte, alkohol e.l.) - unntatt ETT julebord, der jeg kommer til å drikke noe alkohol, og at jeg unner meg selv noen et par biter sjokolade iblant (gjerne ei drøy uke mellom hver gang). Dette har jeg allerede holdt på i drøye to uker. Men jeg eier ikke vekt, så jeg driver ikke med kontrollveiing. Skal ikke veie meg igjen før det nærmer seg julaften, gjerne ikke før selve dagen, slik at jeg kan bruke det evt vekttapet (eller enda verre; MANGEL på vekttap) som motivasjon for videre godt kosthold!

 

Men hvor mye tror dere jeg kan gå ned iløpet av de neste 6 ukene? Og med de 2 foregående ukene tatt i betraktning? (Og nei, jeg beveger meg ikke allverdens, men det blir jo kjapt en halvtimes tid ute med vogna pr døgn, om ikke mer....får satse på at dette kan forbedres noe på sikt med joggeturer og styrketrening...)