Anonym bruker Skrevet 11. november 2010 #2 Skrevet 11. november 2010 Mellom 0,5 og 1 kg pr uke, jeg går på Grete Roede.
Anonym bruker Skrevet 11. november 2010 #3 Skrevet 11. november 2010 okei det er bra:) hva spiser du om dagene?
Anonym bruker Skrevet 11. november 2010 #4 Skrevet 11. november 2010 Spiser MASSE! Frokost er to brødskiver med pålegg, eller havregrøt Lunch er tre brødskiver med pålegg Mellommåltid er en brødskive med pålegg Middag er en stooooor porsjon med kjøtt, fisk, grønnsaker,poteter, ris eller pasta. Kveldsmat er to brødskiver til. i tillegg spiser jeg yoghurt eller drikker melk og spiser 2-3 frukter hver dag. Koser meg også med litt sjokolade i helgen, så dette er ingen nazi-kur. Det høres masse ut, men grunnen til at jeg ikke gikk ned på egenhånd var at jeg spiste for lite!!! Kan anbefale å ta et kurs altså!
Anonym bruker Skrevet 11. november 2010 #5 Skrevet 11. november 2010 spiste for lite??? jeg vil også gå ned i vekt ved å spiser mere - men det fungerer dårlig
Anonym bruker Skrevet 11. november 2010 #6 Skrevet 11. november 2010 La det gå 3, maksimum 4 timer mellom hvert måltid!! Feilen mange gjør er å spise så sjelden at forbrenningen går ned før de får inn mer mat. Prøv, og gi kroppen din noen uker på å "skjønne tegninga", så skal du se at det går riktig vei!
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå