Noen gode slanketips??

[Anonym bruker]

Jeg er godt igang Men ønsker gjerne gode tips!!

[Anonym bruker]

Hard trening - bygg musklene dine!

 

Ellers, heller målebånd enn badevekt for å kartlegge fremgang.

[Anonym bruker]

Lavkarbo fungerer, men jeg klarer personlig ikke å gjennomføre det..

 

Jeg har fått god hjelp av nettsidene til Grethe Roede, det er gratis å melde seg inn i vektklubben de har. Der kan du legge inn alt du spiser i en liten periode så regner programmet ut hvor mange kalorier det blir. Trenger ikke veie noe særlig siden det er satt måleenheter i programmet allerede, en ferdigskjært brødskive fra brødskjæreren i butikken veier 30 gram, en skive kokt skinke veier 10 gram osv.

[Anonym bruker]

..

[Anonym bruker]

tren tren tren!(og spis deretter)