Hvordan overvinne angst?

[Anonym bruker]

Har seriøst angst for glatte veier. Å kjøre er ikke noe problem, men å gå tar livet av meg psykisk.

 

Nå er det snø på bakken og minus. Har problemer med å sove om natten.

 

Noen tips? Jeg har to barn, og må ut hver morgen å levere på skole.

[Gjest ->>-]

Angst av en type som tar nattesøvnen fra deg, er ofte noe for profesjonelle. Noen timer hos en psykolog med kompetanse på kognitive teknikker vil antagelig gjøre underverker.

[Anonym bruker]

Det verste er at vi bor i høyden. Så må ned ganske lange og bratte bakker! :-(

 

Hi