Hvor mange av dere..... Etter fødselen.

[Anonym bruker]

Trener opp bekkenet og sånt? Gjør knipeøvelser osv?

[Anonym bruker]

Jeg begynte allerede på sykehuset. Vil være stram i musa for sexlivets del og ikke bli inkontinent for verdighetens del.

[Anonym bruker]

jeg syns det var så ekkelt å gjøre det, midt oppi alt annet som var vondt.

ennå ikke gjort det, 4 mnd etter....

så det får gå som det går!

har liksom troa på at det går seg til jeg da

[Anonym bruker]

Jepp, begynte på sykehuset jeg også, nå er jeg strammere en noen gang

[Anonym bruker]

Har vel gjort det periodevis hele livet, fordi jeg ikke vil ha urinlekkasje som gammel....

 

For det med knipeøvelsene er ikke for å få "stram mus", men for å unngå inkontinens som eldre(overgangsalder og oppover), og nedfall av indre organer generelt.

[LillaGorilla♥♥]

Det har jeg gjort helt siden jeg fikk høre at det hjelper mot inkontinens når man blir eldre. Dvs lenge før jeg ble gravid.

 

Kniping hjelper forøvrig også mot skjedeveggkollaps og til dels livmorfremfall- det sier iallefall min gynekolog. Og så skal det gi bedre orgasmer.

Så her kjører vi på!

[Anonym bruker]

Har alltid gode intensjoner om å gjøre det, men glemmer det til stadighet..