kan noen mateksperter se hit pls

[Anonym bruker]

jeg har lagt om kostholdet og skal bli sunn.....

har noen spm da i forhold til sjokolade etc.

kan man spise mørk sjokolade (70%)? og evt hvor mye i uken hvis man prøver å gå ned i vekt? er det noen annet type godis som man kan spise som alternativ for usunne ting....

har ikke spist noe godteri/sjokolade/brus/chips etc på over to uker og begynner å få abstinenser....

 

[Anonym bruker]

Tror du kan spise et par ruter med 70% sjokolade til dagen.

Om du er søtsugen kan sjokolademousse eller kokosboller være greit å spise som lørdagsgodt. For det er ikke like mange kcal pr. 100 gram, å man blir fortere mett (og kvalm =P) av det.

[Anonym bruker]

Å den nye sjokoladen (egentlig måltiserstatter vel) til nutrilett, mørk sjokolde med små sjokoladebiter inni er veldig god.

[Anonym bruker]

Om du trener mer, kan du spise mer!

 

Fun light-saft kan du lage gelè av, da har du dessert med 1 kcal!

 

Du kan lage "chips" av søtpotet, eller riste mandler, nøtter og gresskarfrø i ovnen med paprikakrydder, chilli og litt salt på.