Sliten av dårlig søvn (bittelitt sutre-innlegg)

[Snuskomrusk]

På tross av bekkenløsning, premature rier og utmattelse sålangt i svangerskapet, føler jeg ikke at jeg har hatt noen grunn til å syns synd på meg selv eller klage, før nå

 

Er nå i uke 32 og får ikke lenger en natt sammenhengende søvn. Rundt kl 22 hver kveld våkner lillemann opp og begynner boksetreningen sin ( dette skjer vanligvis når jeg har lagt meg ned for natten, kanskje det er den ekstra plassen i magen når jeg ligger som gjør det?). Jeg ligger og syns det på en måte er koselig å kjenne så mye liv, på en annen måte dumt fordi han holder meg våken med HARDE spark og slag. Mens jeg ligger der begynner jeg å kjenne at jeg får halsbrann og må ta tabletter, ofte med varierende god grad av effekt. Etter en stund sovner jeg litt, for å så bråvåkne av kramper i leggen. Da går det gjerne en 20 min før jeg sovner igjen (dersom ikke bokseren har våknet eller halsbrannen setter inn igjen). Etter en liten stund igjen begynner jeg å drømme om å gå på do, våkner opp og tusler bort til badet. Etter å ha lagt meg begynner jeg å kjenne kynnere og nedpress med stikk i blæra, noe som resulterer i at jeg må på do. Igjen. Og sånn fortsetter det hele natten!

 

De siste 4 dagene har jeg gitt litt opp og ligget på sofaen i stedet for å legge meg, da slipper jeg i hvertfall å plage samboer når jeg vandrer/stønner/auer. Forrige natt sov jeg 3 1/2 time sammenlagt! Heldigvis er jeg sykemeldt, for jeg hadde ikke greid å fungert uten de to power nap'ene jeg har på dagen.

 

Puh, da har jeg lirt av meg litt, skikkelig fint å kunne skrive her inne og ikke plage mannen i huset med alt

Håper alle får en nydelig, søvnfylt natt

[Aiva j121110 og en i mai13]

Tror det er nettene som herper for de fleste av oss ja..

Sender en liten geip i tankene til alle de som sier: "nyt permisjonen(/fridager/at du er sykmeldt), slapp av og ikke minst SOV NÅ mens du kan".. Sove??? Hehe :-)

[Puppemamma]

huff, høres slitsomt ut dette. og veldig kjent ut :\

 

prøv kjerringråd med ulltråd rundt leggene om natta! for noen fungerer det slik at leggkrampene blir borte da. merkelig men det funker på meg.

[LiMette og lillegutt]

Hehe, ER du meg eller? Jeg har overlevd på 2-3 timers søvn i 8 uker nå. Har også begynt å legge meg på sofaen, bedre støtte der enn i senga. (Har mye bekkenplager.) Har ellers akkurat de samme plagene som deg, halsbrann (Gaviscon!!) og leggkramper. Har du prøvd magnesiumtabletter? Det hjalp for krampene mine. Akkurat do-flyinga er det nok ikke så mye å gjøre med. Prøver å drikke mer på dagtid og ikke så mye på kvelden, men det er jo da jeg er tørst!

 

Får heller ikke roen på dagtid til å sove, tror det er den berømte rastløsheten som har kikca inn. Fatter ikke hvordan jeg klarer å stå oppreist, men det går faktisk greit. Går vel på en kjempesmell snart...:S

 

Fnyser av de som sier jeg skal nyte den siste tiden jeg også. Man kan da for pokker ikke nyte det her?!

 

*Sytesyte*

[Vikinghuldra ♂04♂10♀13]

Har ikke sovet normalt på 3-4 mnd jeg. I perioder kun 1-2 timer i døgnet, sånn på morrakvisten. Nå for tiden (termin i går) sover jeg antakelig nok timer, men det er på dagtid når guttungen er på skolen. Og det er kjipt nok. Ligger og glaner hele natta... Har ikke så mye plager da, men kroppen vil bare ikke slukke seg. Teite greier

[Snuskomrusk]

Både godt og vondt å høre at jeg ikke er den eneste som er så plaget

 

Ja, kjenner jeg blir litt provosert når folk sier til meg at jeg må nyte denne siste tiden (hva da, halsbrannen, bekkenproblemene eller alle de kjekke hormonene som raser rundt?) og sooove mye (javel, når da?)

Men vet at folk mener det vel, så har ikke sagt noe ennå

 

Skal teste ut både tråd rundt foten og magnesium tabletter, er klar for å prøve alt for å minske/fjerne i allefall en av plagene

Sliter noen andre med bekkenet, kan jeg absolut anbefalle skli laken, gjør det så mye enklere å snu seg om natten

 

Jaja, de sier dette er noe vi kommer til å savne (jaha, ja?), så er vel bare til å holde ut til premien er i sikte.

 

Føler med dere, hang in there!

[mamma til lillingen]

Kan heller ikke skryte av å få for mye søvn! Jeg våkner hver gang jeg skal snu meg (og det er ofte) for jeg glemmer tydeligvis at jeg ikke kan røre på venstrefoten uten at smerten fra bekkenet lyner både opp og ned. Og har nettopp økt tissinga til 3-4 ganger pr natt i stedet for bare 2. I tillegg sliter jeg med vondt i ryggen, så jeg kan ikke ligge på høyresiden, men det er eneste da babyen ligger i ro. Enten er det vondt i ryggen, eller turn i magen. For ikke å snakke om halsbrann eller sult...

 

Begynner ikke permisjon før neste onsdag, men jeg jobber ikke fast, så har tatt meg noen dager hjemme denne uka. Løsninga har vært å stå opp sammen med sambo kl 7 for å spise frokost, så gå å legge meg igjen å sove et par-tre timer. Det funker merkelig nok å sove på formiddagen, da sover jeg som en stein!

 

De gangene jeg faktisk får sove på natta, er det jo ikke annet å forvente at sambo setter i gang snorkekonsert. Jeg får dårlig samvittighet for å vekke han, og han får dårlig samvittighet for å snorke, og tilbyr seg å gå på sofaen. Men tror faktisk jeg hadde hatt det bedre om jeg gikk å la meg på sofaen selv.

 

Må si at jeg gleder meg til å få nattesøvnen forstyrra av at lille babyen vår er sulten, enn alt denne andre dritten!

[Denishil]

Ja dette hørtes jo kjent ut damer. 32 uker på vei.

Bekkenløsning som skjærer gjennom kroppen så fort man har planer om å flytte seg i senga, herlig.

Nesten flere toalettbesøk i løpet av ei natt enn i løpet av dagen, flott.

Har mer eller mindre levd på 1 skive brød de siste 2 mnd da alt bortsett fra frokost kommer opp igjen, fantasktisk.

Halsbrann som plager så fort man enten bøyer seg eller prøver å nærme seg vannrett stilling, deilig.

Bråvåkner på natta enten av at man enten holder på å kaste opp, eller at det renner magesyre ned i luftrøret og det kjennes ut som man holder på å kveles, prøve å vagge seg på toalettet så fort det lar seg gjøre med ett sett bein som ikke adlyder, antagelig ett morsomt syn.

 

Så summa sumarum, ikke mye søvn og energi å hente her heller =)

Føler med dere jenter =)

[Gulljentene]

Melder meg herved inn i søvnløs-klubben ;P Kombineres utrolig dårlig med fortsatt å jobbe 100% stilling...2 uker igjen til perm - gjett om jeg skal power-nappe da, jenter!!!

[mortilgutt]

...og har ein liten gut gåande heime på 1,5 år....

JA!!!! Dette gløymer ein fort etter fødsel! På veg heim frå sjukehuset sist sa eg til mannen min at eg sakna litt det å gå gravid.... berre dei gode minnene sat att! Då svara han meg: "Har du gløymt allereie????!"

No er eg gravid i veke 32 og eg må sei at det er godt at hjernen er bygd slik at han har evne til å gløyme! Så det er utenkeleg medan ein er midt oppi alle svevnlause netter og "vondter", men slik er det i all fall for meg!

Lukke til alle saman med "innspurten"!

[Fru.Antonsen]

Det er baksiden av medaljen det her og jeg kjenner meg så iherdig igjen! Eneste forskjellen er at jeg er utmattet på kvelden for jeg har rett og slett ikke tid til de smp power nap'ene på dagen enda jeg vet jeg hadde trengt dem.

Hvertfall noen råd som kan begrense plagene litt har jeg da

1) Mot halsbrann: Drikk et glass melk før du legger deg og ta forøvrig gjerne en galviscon også for å forberede natten.

2) Legg kramper er et tegn på magnesium mangel. Kjøp kost tilskudd på helsekosten.

3) Selv sover jeg noen ganger bedre i sofaen jeg og enn jeg gjør i senga. Men legger jeg hvertfall dyna litt under magen så den løftes litt så ligger jeg bedre. Forøvrig med pute mellom bena pga bekkenløsning.

 

Er så godt å tenke på at vi er langt over halvveis Ikke mange ukene igjen nå så er vi ferdig

[Makko med to små gutter]

Jeg kjøpte et "bedre søvn" mp3 spor fra

http://hypnobabies.com

 

og det hjelper iallefall meg. Jeg våkner faktisk opp flere netter der jeg har sovet HELE natta! Sovner på 5min og :-)

 

Er bare i uke 29, men slet med søvnen før jeg begynte. Og med førstemann tror jeg ikke sov igjennom mer enn en håndfull netter hele graviditeten!

 

Kan jo ikke love at det fungerer for alle, men den kostet ikke mange kronene så verd å prøve iallefall!