vil ned i vekt-godtemons!

[Anonym bruker]

fødte barn for 6 mnd siden og er nå 64 kg(og 164 høy/lav hehe;) ...jeg vil ned i vekt til jul, men jeg klarer ikke styre unna godteri!!!jeg blir gal! noen goooode råd?

[Anonym bruker]

Dropp godteri helt i 4 døgn, da pleier suget å avta. For å greie det er det lurt å ha et håndarbeid som du holder hendene opptatt med og å trene. Det demper også ofte suget. Etter de 4 dagene kan du vurdere om du skal unne deg litt av og til (for eksempel 30 g sjokolade i uka) eller om det ikke er verdt det.

[Anonym bruker]

Suget forsvinner etter noen dager, så tenk at du bare trenger å holde deg noen dager. Gi deg selv en godtekveld i uka, ellers blir det så ekstrem forandring at det blir vanskelig å holde deg til planen:)