Hvordan gå mest mulig ned på 6 uker?_

[Anonym bruker]

.

[Anonym bruker]

Sultestreike for en god sak?

[Anonym bruker]

Pulver! Men pass deg når du går over på vanlig mat igjen.

[Anonym bruker]

Hvordan pulver?

[Anonym bruker]

Mye kan man gå ned med pulver? Må passe inn i en kjole, så burde gå ned hvertfall 8 kg.

[Anonym bruker]

Lavkarbo. Very Low Calorie Diet. Gikk ned 12 kg på 4 uker.

[Anonym bruker]

mer om lavkarbo?

[Anonym bruker]

Spis bare "ren" mat, mye proteiner og sunt fett, kutt ut mesteparten av karbohydratene og vær mest mulig i aktivitet(tren!), så kan du gå ned en god del uten at det tærer på muskelmassen.

[Anonym bruker]

Noka (sjokoladesmak, blandes med skummet melk) smaker bra (fås i helsekostbutikker), ev Cambridge-kuren (fås på mange vanlige butikker). Jeg gikk ned 5 kg på 3 uker.

[Anonym bruker]

Har gått ned 5 kilo på 2 uker. minus 4 cm over hoftene. Det er ganske bra på så kort tid. Hadde endel å ta av da, og da går det gjerne fortere i starten.

Jeg spiser 4-5 små måltider hver dag. (feks rugssprø med ca 1 ss makrell i tomat til frokost, skyr til lunsj, stykke tilsvarende håndflaten ren fisk/kjøtt med 1-2 ss ris/potet og mye grønnsaker til middag, nokashake/nutrilettbar til kveldsmat.) De første dagene var jeg fryktelig sulten, men nå må jeg ha på alarm på tlf for å minne meg på å spise. Drikker masse vann, litt kaffe og litt te. Går så mye jeg kan og har trent styrke på treningssenter 4-5 ganger på disse to ukene.

Har aldri gått ned så fort, jeg:)