Hva gjør dere for å få sove ???

[umuliusen]

Jeg er så trøtt at jeg nesten kaster opp.

Ligger å ruller fra en side til en annenn "hele" natta. Bekkenet verker. Babyen sparker og hikker. Beina mine kribler så en skullle tro man hadde maur i senga og sure oppstøt p.g.a. halsbrann svir og brenner.

 

Jeg blir gal!!! Noen som har funnet på noe lurt for å sove "greit" om nettene??

[Gulljentene]

Dette vil GJERNE jeg ha svar på også! Måtte kapitulere på morgenkvisten og legge meg på sofaen og lese bok - etter en halvtime med det DA sovna jeg :/ Men da var det bare en drøy time til jeg måtte stå opp..sukk... Har ikke så mange plager som HI, men våkner hver gang jeg skal VELTE meg til en side og klarer ikke sove når babyen sparker. Er også litt kvalm Skal dette vare i 7 uker til (eller skrekk og gru, lenger!) da blir jeg sinnssyk!

[RampeguttFårLSøster*HØYGRAVID*]

Sliter med akkurat det samme.

Det som hjelper meg litt, er at jeg hver kveld før jeg legger meg;

- drikker en kopp med varm melk og honning eller kakao

- tøyer leggmusklene skikkelig (slik at det gjør LITT vondt)

- tar magnesium. fikk en prøve på magnesium fra treningssenteret. Denne er i flytende form med appelsinsmak, og den funker veldig bra. Før brukte jeg kapsler, men de virket ikke så bra i det hele tatt.

 

Har også blitt litt bedre etter at jeg begynte å trene litt mer igjen. 15 minutter på elpise-maskina på morgenen har gjort underverker for mine urolige ben på kvelden

 

Dette hjelper meg ikke til å sove tungt hele natten, men gjør det veldig mye enklere å sovne om kvelden.

Desverre er det jo slik at det som virker for en person ikke nødvendigvis ikke virker bra på en annen person. Men det er ihvertfall verdt å prøve, for ingenting av dette er farlig.

Dersom du skulle få i deg for mye magnesium, så er det ikke farlig heller. kroppen bare skiller ut det overflødige med urinen

[Vikinghuldra ♂04♂10♀13]

Vel, jeg skal ikke skryte på meg at jeg sover så mye - i natt har jeg ikke fått et sekund på øyet... Men det hender det skjer!

Babyen er det lite å gjøre med... Men for bekkenet kan det hjelpe å ligge med pute mellom bena. Gaviscon for halsbrannen funker her. Også har jeg funnet ut at magnesium-tilskudd faktisk virker mot urolige bein - i mitt tilfelle; hender.

Men altså...: selv om noen av plagene er bedre, så får jeg allikevel ikke SOVE, men jeg kan hvertfall ligge godt og ikke være irritert over ubehageligheter - jeg får i det minste hvilt kroppen. Men ja, det er ganske slitsomt. Jeg har holdt på sånn i 3 mnd ca. To uker til termin, og det skal bli godt å få'n ut, så jeg kan sove litt igjen. Dvs; jeg sover endel på dagtid da. Mannen min har gitt meg streng beskjed om å sove når jeg kan, selv om det blir på dagtid. Så går jeg hvertfall ikke helt i dørken.

[mamsen & guttaboys]

Hadde selv en periode det søvn var oppskrytt.... var våken av kynnere, vondt i bekken og ryggen. ribbeina mine holdt på å knekke. sulten hele tiden. Drakk masse vann, (konstant tørst pga halsbrann) så måtte det jo bli ørt og førti do besøk i løpet av natten.

Men nå når jeg har bare 2 dager igjen til termin, så sover jeg faktisk hele natten... klarte nesten ikke og få opp øynene når barna begynte og våktne til liv i mårest:) hehe, så dette har faktisk snudd seg til meg da, men det er vel bare stille før stormen, så det skal faktisk NYYYYTES med litt søvn nå før junior kommer. Er vel kroppen som laderopp til den store avsluttningen.

[umuliusen]

Takk for tips. Nå skal jeg prøve uttøying, magnesium og litt varm melk på kvelden :-)

Jeg har termin i desember så tenkte at dersom det fortsetter slik eller blir verre så er jeg for trøtt til å trykke ut ungen når tida er inne....

Lovende å høre at noen av dere som nærmer dere termin, sover litt bedre mot slutten.

[ellaaa]

det blir ikke mye sövn her heller men mine tips er:

 

-pute mellom bena, lettere for ryggen/bekkenet

 

-jeg bruker å varme enn rispose i mikroen flere ganger under natten, hjelper litt å ha den der det gjör vondt

 

-halsbrann slet jeg med nesten hele graviditeten, til slutt hjalp verken gaviscon og lignende, heller ingen kjerringråd, nå tar jeg omeprazol og ingen halsbrann

 

-hvis jeg absolutt ikke får sove, da går jeg heller opp, ser på tv eller leser en bok, blir enda verre å ligge der og irritere seg over alt..

[Pumba78]

Hei,

Møl, kakao skal jeg prøve.

 

Dersom man ikke mååå opp om morgenen, så er trikset for meg i hvert fall å bare stå opp når jeg kjenner at jeg kommer til å ligge å stirre i taket i flere timer, og spise litt og se på en film. Sover som en baby etterpå.

 

Ellers tror jeg både akupunktur og nesespray hjelper, og mase puter og ekstra dyne...

[Student89]

"godt" å høre at det ikke bare er jeg som sliter!

 

Jeg er så utrolig tørst på kvelden jeg, så da drikker jeg jo masse vann, og da springer jeg på do hele natta, til og med opp til 2 ganger på 1time

 

Ligger jeg for lenge på en side våkner jeg og har vondt, så da må jeg bruke alle muskler i kroppen på å rulle over på den andre siden.

Jeg har alltid en pute mellom kneea og låra, det hjelper veldig.

 

Når samboer reiser på jobb kl 6 bruker jeg hele senga, hans dyne og pute, og da sover jeg gjerne 4-5 timer i strekk det er deilig det.. Er verre de dagene jeg også skal på jobb, for da sovner jeg godt når han reiser, også må jeg stå opp en time senere..

Så nå har jeg invistert i en ny dyne, og enda en pute

[allegodetinger 3 (ops...4)]

Sove??? Det har jeg sluttet med:-(

[Margarita --]

Har alld slitt med å sove, og det er 10 ganger værre nå i graviditeten. Jeg er så "heldig" at jeg er sykemeldt, og kan sove lengre enn om jeg skulle på jobb, og heller ingen barn fra før, så jeg skal ikke klage! NOen av dere som er utrolig tapre og flinke, som jobber, har barn, og IKKE sover. Det er utrolig det!

 

MEN beste tipset fra meg, som funker som bare det, er fotsoneterapi!! Det har alltid fungert bra på meg vell og merke, var der i forrige uke, hatt en behandling for søvn og bekken, bekkenet er nå helt bra. Når jeg legger meg om kvelden sovner jeg i løpet av en halv time (ny rekord), jeg tisser maks 3 ganger per natt mot 15- 20 før, og jeg sover dypt!! Er som en helt ny tilværelse!!

 

ANBEFALES!! (og det hjelper for fødsel/plager i svangerskapet generelt... Og deilig for slitne føtter...

[Trultemor40]

Kjenner meg igjen i denne ja...

Ligger bare og ruller rundt i senga og gulper magesyre :-(

Knasker Gaviscon så det suser - det hjelper litt.