Dere som er gravid og trener - hva trener dere ?

[Anonym bruker]

..........

[Anonym bruker]

Går i trapper + går tur. Trener litt styrke.

Trener alt for lite for tiden... Bare ikke særlig motivert + mangler overskudd..

[Anonym bruker]

Jogger, jogger og atter jogger! og styrketrening!

 

Elsker det!

[Anonym bruker]

Banker opp mannen min. Sager ned trær. Kløyver ved. Sparker inn dører. Slår ned taxisjåfører.

[Anonym bruker]

Jeg er sengeliggende og kan ikke trene på en uke, minst. Nå skjønner jeg hvor viktig trening er for meg , ikke det at jeg er noen treningsnarkoman - langt langt i fra det, men trening er så bra for kropp og sinn :-)

Tar det med ro nå under graviditeten , trenger en del på egenhånd i treningssenter. Prøver å trene ca 30/70 vekt og kondisjon.

Så blir det noen timer med vekt i sal og zumba , det er utrolig gøy:-)

 

Er sulten hele tiden, så her gjelder det å holde vekta, er ganske stor allerede (over 80kg) og bare i 4mnd. :-/

[Anonym bruker]

Spinning, jogging. Litt styrke.

[Anonym bruker]

Trener i bassenget.

[Anonym bruker]

Fått et opplegg av persolig trener på Elixia.

Mye styrke,men bruker lite apparater. En skal være veldig forsiktig ift sener og ledd. Alt i kroppen er litt "løsere" når man er gravid.

 

Ellers går jeg masse turer. Inn med bekkenet og vrikk godt på hoftene.

Knipeøvelser

Pusteteknikker, avspenning

[Anonym bruker]

Crossfit! http://crossfitmom.com :-)