Bekkenløsning og nesten ikke søvn:(

[Puppemamma]

Har nå tatt 1 paracet hver natt siden uke 10-11 og syns detta blir bare væærre og værre. nekter meg selv mer enn 1 tablett per natt for å få sove når det gjør maks vondt. men nå er det så vondt på morran at jeg godt kunne tenkt meg å ta en til-. men jeg tar jo så mye fra før syns jeg så kan vel ikke det? legen sier paracet er det beste jeg kan ta.....

 

akkurat nå er jeg skikkelig lei av å være gravid ! Blir fort lei når kroppen ikke funker mer:(

 

hva gjør dere andre med bekkenløsning for å bli bedre/overleve? jeg går til osteopat 1 gang hver 14 dag.

 

tar imot alle tips og triks...

[Puppemamma]

Er forresten 31+3 i dag så lenge igjen enda:\

[Med_håp_i_magen]

Jeg har noen års erfaring med ryggproblemer før jeg fikk bekkenløsning, søvnmangel er kanskje det værste...

 

Når det gjelder konkret å få sove, så anbefaler jeg varme, en dusj, eller helt et bar rett før leggetid er gull verdt! Ellers kan en elektrisk varmepute eller sånn hvetepose i ryggen være godt - det hjelper å slappe av. Jeg tar gjerne en runde med varmeputa før jeg står opp, det gjør morgenen lettere - men det forutsetter at du har tid og ro på deg til å bli liggende litt etter at du har våkna

 

Ellers bygger jeg meg opp med støtte. I hele sommer har jeg ligget med to dyner, en over meg og en som støtte foran magen og mellom beina. Nå har jeg fååt en pute som heter Comfort-U som faktisk er enda bedre, men den koster ca 2000, så det er vel litt dyrt om man regner med å slippe ryggsmertene rett etter fødsel Her er i alle fall lenke om du er interessert: http://comfort-u.no/

 

Ellers går jeg til fysioterapeut 2-3 ganger i uka og er i varmtvannsbasseng 2 ganger i uka for bekkenløsninga, det holder ting sånn noen lunde i sjakk - jeg klarer fortsatt stort sett å gå uten krykker fra kjøkkenet til sofaen, og da er det mye lettere å bære med seg et glass vann!

 

Er 35 uker i morgen forresten. God bedring!

[2 boys & now pink]

Jeg har levd noen uker på paracet pga bekkenløsning og isjas... men nå når tulla sitt hodet har stabilisert bekken har ikke det vært et behov på noen uker... Men jeg måtte ta 2 paracet hver morgen for å kunne sitte....

 

Har desverre ingen tips til deg, men trøsten er at når hodet faller ned i bekken støtter det bra opp og du vil føle deg bedre!

[lillespire08+10]

Må signere det siste innlegget, jeg har merket bedring etter at ungen la seg med hodet ned. Er nå i uke 34. Så det er vel kanskje en liten trøst at det blir mer stabilt i bekkenet mot slutten?

[Ooni]

 

Helt enig. Her er har hun og snudd seg og har betraktelig mindre vondt :-) Er i 33.uke nå. Har hatt mange netter med lite søvn fram til nå men nå er alt bedre!

[Lykkemin]

jeg har gått til akupunktør og det fungerer ypperlig