Lider av en enorm dødsangst som ødelegger livet mitt

[Anonym bruker]

Vet ikke helt hvor jeg skal begynne. I natt har jeg ikke sovet et sekund fordi jeg har vært redd for innbruddstyver eller ranere, hver dag er jeg livredd all slags trafikkulykker, jeg er redd for kreft og andre sykdommer. Jeg er redd for terrorisme, naturkatastrofer, drukning. All slags ulykker.

 

Angsten sitter i meg som er vondt klump i magen. Jeg slapper aldri helt av, og det blir bare verre og verre.

 

Jeg er livredd for å miste barna mine. Tenker masse på det og det går utover livskvaliteten i aller høyeste grad.

Jeg er nærmest besatt av tanken på at det kan skje en ulykke, eller at vi vil bli overfalt i vårt eget hjem.

 

Er dette normalt? Andre som har det sånn og er det bare å leve med det, eller bør jeg oppsøke hjelp?

 

[Anonym bruker]

Katastrofetanker er en angstrelatet lidelse. Kognitiv terapi viser ofte god effekt på denf formen for angst.

[Anonym bruker]

dytter

[Gjest ->>-]

Nei, det er ikke normalt - men heller ikke voldsomt uvanlig. Det finnes god behandling, i første omgang kognitiv terapi.

[Anonym bruker]

Vel, jeg har grunn til dødsangst, fordi jeg er livstruende syk, men har fått kognitiv terapi, med god effekt, så det vil jeg anbefale på det sterkeste:-)

 

Dødsangst-anfallene er ikke borte, men de kommer sjeldnere enn før jeg startet i terapi

[Anonym bruker]

Har du peiling på hvorfor det er sånn? Jeg har aldri oppleved noe grusomt nemlig.. det er vel en slags for for paranoia?

[Anonym bruker]

Hva er kognitiv terapi? Hva går denne terapiformen ut på?

[Anonym bruker]

Her kan du lese litt om kognitiv terapi:

 

http://www.angst-depresjon.no/