kan jeg jogge nå?

[beggeto]

Mener jeg leste en plass at man ikke burde jogge før 3 mnd etter fødsel. Men hva kan egenlig skje om man jogger for tidlig? Jeg er motivert NÅ (10 uker siden fødsel).

[Lektor Doppler med tillegg]

Legg i veg. Gi deg om det gjør vondt. Ingen grunn til at du ikke kan begynne å trene igjen om du er motivert. Men lytt på kroppen.

[Tilde mai -09 + spire okt -10]

Fikk høre at hvis alt så bra ut på 6 ukers kontrollen var det bare å begynne å jogge. Men du må lytte til kroppen. Føles bekkenet fremdeles slarkete ville jeg ha ventet.

[AlmaN]

Det er også noe med muskulaturen i bekkenbunnen, at den kan bli vanskeligere å kontrollere hvis du utsetter deg for støt for tidlig. Men du merker vel om ting har falt på plass på det området. Jeg tror i alle fall du bør ta det veldig rolig i starten og ikke jogge lenge av gangen. Men du er sikkert motivert for å "kjøre på"...? Kommer nok veldig an på hvor vant du er med å jogge fra før av også.