Jeg er så redd! Hva skal jeg gjøre??

[Anonym bruker]

Jeg bor nå alene med datteren min på 9 mnd... Flyttet hjemmefra for 1 uke siden..

 

Om kveldene, når jeg skal legge meg, så er jeg så redd! Jeg begynner å få vondt i magen en halvtime før jeg skal sove, og det varer kjempelenge.. Igår gikk jeg å la meg før halv 11, lå til 02:30, og va redd. Tørte ikke legge meg til å sove før da. Var så redd.

 

Jeg er ikke redd ekte mennesker, og voldssaker osv, men det som nesten skremmer livet av meg, er faktisk urealistiske ting. Spøkelser, demoner, ting fra filmer.. Er så redd at det går utover jobb/skole, og nå er jeg helt utslitt.. Sliter virkelig med dette, og har funnet ut at jeg må få bukt med dette..

 

Noen råd?

[Anonym bruker]

Les en bok til du sovner, altså mister boka og ikke orker å holde øynene åpne.

 

Sovne til tven. Noe hyggelig selvfølgelig.

 

IKKE se på eller les om ting du er redd for, som demoner osv...

 

KAN jo hende dette er litt angst fordi du har reist hjemmefra og skal starte opp på nytt. Det går over når du kjenner at du mestrer den nye situasjonen!!