Å sette fram fett og sukker når man har gjester

[Anonym bruker]

Jeg er en av de mange (ikke lat som, jeg VET at dere er her) som ikke har så mye viljestyrke når det er snakk om godteri og kaker. Jeg er (surprice!)temmelig overvektig, men nå driver jeg og slanker meg. Det går veldig bra, jeg spiser 5 små, sunne måltider pr dag, går tur hver kveld og trener på helsestudio omtrent annenhver dag.

 

Men hver gang jeg er på besøk hos noen så kommer denne møkkamaten fram. Hvis jeg lar være å ta noe maser vertinnen på at jeg mååå spise, hvis jeg sier jeg slanker meg sier de at "en gang er ikke så farlig" (men jeg går jo ikke bare på besøk eeeen gang...om du skjønner) og virker rett ut fornærmet for at jeg ikke forsyner meg.

 

Det hele har endt med at jeg ikke føler at jeg kan besøke venner i det hele tatt, fordi jeg ikke vil kjekle om denne maten og ikke vil ødelegge nå som det går så bra.

 

Hva gjør andre med dette problemet? Går lanke mennesker på besøk og spiser som de forventes, unngår de å besøke eller har de rett og slett bedre venner enn jeg...?

[Anonym bruker]

Jeg er slank og spiser sundt til daglig og er ikke på ørten besøk hver dag, så når jeg er på besøk spiser jeg det jeg får servert, men propper jo ikke i meg alt som er på fatet for det. Om de vil at jeg skal spise mer og jeg ikke har lyst på mer sier jeg høflig: "Nei, takk".

[Anonym bruker]

Du skjønner, jeg sier høflig "nei takk" og da blir folk fornærmet... Men det er kanskje andre forventninger til svære folk enn til tynne folk som gjør det...

 

HI

[Anonym bruker]

Du vet vel at mange slanke,normalvektige ikke sliter med at de legger på seg? Hehe....

Og nei man må ikke spise, man må heller ikke bry seg om det. Kanskje er du som meg når jeg slanket meg- man legger ekstremt godt merke til ting man ikke skal unne seg. Og dermed overreagerer man kanskje litt. Du er vel ikke borte på besøk hver dag? Og du kan vel bare si nei, om du feks allerede haar unnet deg en sjokoladebit eller en bolle de siste dagene. For du bør virkelig unne deg noe godt i løpet av uka, hvis ikke blir det rimelig tungt etterhvert!

 

Samtidig er det lurt, om du vil ha fokus på det da, at du forteller vennene dine ærlig om at du slanker deg. Og at du selv velger om du vil ta av det de serverer osv. Si klart i fra i stedet for å lag deg problemer.

Tilby deg og bidra med mat/frukt etc om det skal spises felles lunsj feks.

Og ta med deg noe i veska du kan spise om du syns at det som blir servert ikke egner seg. Da er du forbredt.

Også i en periode kan det være lurt å unngå "spise situasjoner", og heller be venninner med ut på gå tur om kvelden osv.

[Anonym bruker]

Jeg er enig med deg, det er en uting at man alltid skal stappe innpå masse usunne greier når en er på besøk eller får besøk.

Heldigvis er det sånn i vår omgangskrets at det heller settes frem litt frukt eller grønnsaker og dip f.eks.

Jeg syns det er koselig å bake en kake hvis je vet jeg får besøk i helgene, men det er ikke hver uke liksom.

Selv opplevde jeg dette med "kosemat" som et problem i forbindelse med jobb. Uansett hva det var av møter eller pauser eller hva det måtte være så skulle det settes frem et eller annet godt. Jeg har viljestyrke lik null, så etter at jeg begynet i denne jobben la jeg raskt på meg rundt 10 kilo når du har fire-fem møter hver dag med ulike klienter og kakene og sjokoladen settes frem på hvert møte så blir det fort ekstra kilo på kroppen!

Da ingen av buksene mine passet lenger bestemte jeg meg for at jeg måtte gjøre noe, så je tok initiativ til å innføre "usunn-møte-mat-stopp". Jeg foreslo at vi kunne lage noen delikate fruktfat i stedet for alt godtet, og de aller fleste syns et var en veldig god ide :-)

Så kanskje du skal foreslå det for dine venner, det er jo positivt enten du er tynn eller tykk!

[Anonym bruker]

Jeg har nylig begynt på ketolyse, og vanlige kaker osv er strengt forbudt. Jeg sier det som det er; kakene ser helt nydelige ut, men jeg går på ketolyse og kan dessverre ikke spise det. Til helga skal jeg i 2 bursdager, og jeg tar heller med meg "lovlig" kake jeg har bakt selv. Hvis noen reagerer på det, så får de nesten bare gjøre det. Jeg orker ikke være overvektig for å tekkes andre.

 

Jeg sier forresten fra før jeg kommer om at jeg ikke kan spise kakene, så forventer de ikke noe annet.