Trenger gode tips til og stramme opp mage, hofter og rumpe.

[Anonym bruker]

Disser fælt her i gården.

Har for tiden ikke råd og mulighet for å trene på treningsstudio. Bor i 2. etasje så jeg trenger treningstips som ikke bråker meg rett ut av leilgheten ;p

[Anonym bruker]

Og hvordan tar man sit-ups rett egentlig?

Hvor langt opp skal jeg? Skal jeg holde meg en stund eller kan jeg legge meg rett ned? Var det noe med at hodet ikke skulle nedi gulvet?

 

Lurer på om jeg gjør det feil, for det knaker og gjør vondt i beinene i ryggen...

[Anonym bruker]

Pilates! Jeg kjøpte noen dvd'er og trente hjemme. Det var kjempegod trening, og forstyrret ingen rundt. Det strammer fint opp.