Kan det å ha vært gravid senke forbrenningen?

[Anonym bruker]

Jeg går virkelig ikke ned i vekt selv om jeg prøver hardt. Umotiverende

[Anonym bruker]

Hvis du spiser mindre kalorier enn hva du forbrenner i løpet av en dag så skal du jo strengt tatt gå ned i vekt.

 

Jeg har selv gått ned ganske mange kilo. I perioder har vekten stått dønn stille for så å ha rast ned etter en stund.

 

Jeg ble forklart at jeg var da mest sannsynligvis kommet til et "platå" hvor vekten hadde stått lenge ved en tidligere periode. Det så ut til å stemme når jeg tenkte meg om.

 

Eller så kan det jo faktisk være noe galt i kroppen.

Lavt stoffskifte kan gi lavere forbrenning. Er du testet på dette?

 

Vet også om ei venninne som stod dønn stille uansett hvor hardt hun prøvde. Der visste det seg at det var en hormonbalanse som var i ulage.

 

Det kan jo alltids være lurt å snakke med legen når man skal gå ned i vekt, og hvis du fortsatt står bomstille ville jeg nok bestilt meg en time.

[Anonym bruker]

Jeg har alltid vært passelig tynn, men etter det siste svangerskapet med hyperemesis så har jeg begyndt å legge på meg...og det ganske fort..

 

Er sjekket for stoffskifte og sånt vanlig, men legger altså på meg tiltross for normalt kosthold og gjevn mosjon.

(trener moderat 3 ggr pr uke)

 

Jeg tror det har noe med forbrenning å gjøre.

 

hmm intressant

 

[Anonym bruker]

Hvordan prøver du?

Mange må gjøre mer enn å "bare" spise mindre.(ja, jeg vet at det ikke er barebare)

De som har mye muskler forbrenner mer i hvilemodus enn de som ikke har det. Derfor burde du trene styrke 2-3 ganger i uka.

Noen blir ekstra sultne hvis de trener kondisjon hardt. (løpe, sykle fort osv) Vær obs på dette og legg merke til hva du putter i munnen og hvor store posjoner du tar. Mye av ekstraspisingen skjer uten at man tenker over det..

Alle måltider bør ha mye proteiner og litt fett i seg. Det er karbohydratene og det mettede fettet du burde redusere, ikke proteinet.

Dersom du lever sånn og fortsatt ikke går ned i vekt kan legen finne ut med en enkel blodprøve om du har stoffskifteproblemer. Du ville ikke vært førstemann som fikk dette etter graviditet, for å si det sånn...

 

[Anonym bruker]

Jeg har gått på ketylose i en over en mnd. Før det så var jeg veeeeldig forsiktig på hva jeg spiste. Jeg tisser på den pinnen og gir utslag på ketoner. Jeg går turer hver dag. Skal melde meg inn i treningsstudio igjen.

Samboer følger også ketylose og har gått ned mye, men ikke jeg.

HI