Anonym bruker Skrevet 28. august 2010 #1 Skrevet 28. august 2010 Jeg løp halvmaraton i dag og fikk krampe i legger og lår (baksiden) siste 6 km. Jeg er ikke vant til så lange løp, og ikke så mye asfaltløping. Er det mengden og underlaget som gir krampesmertene (måtte senke farten for å fullføre), eller er det noe mineraler jeg kan spise som motvirker krampetendenser? Hadde alltid problemer med krampe når jeg spilte fotball også..
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå