Er level 2 av 30 day shred mye hardere enn level 1??

[♥ McQueen♥]

Skal begynne på level 2 i morgen.. Gru-gleder meg... Har jeg mye å frykte?

[♥ McQueen♥]

opp

[Snakkelittmeddeg]

Det jeg kan huske er at det er tøffere ja Men at det går seg til etter noen dager =)

[Prish]

Hva er egentlig 30 day shred??

[Lektor Doppler med tillegg]

Et konsept hvor du trener "som gal" i 30 dager, før du er tilbake til sofaen og gamle vaner..

[Ranveig R]

Eg syntes ikkje level 2 var spesielt hardt. Det var betydeleg verre å ta level 1, sikkert fordi eg då ikkje var spesielt trent i utgangspunktet.

 

Mens eg på level 1 blei usannsynleg støl i lårmusklane kjente eg level to i alle musklane nedover nakke, rygg og armar (men på langt nær like ille som lårene etter nokre dagar av level 1).

[Magandang anak ko]

Fungerer det Ranveig? Jeg samler motivasjon til å begynne på det... )

[Lunita_]

synes level 2 var mye tygre enn level 1 i begynnelsen!

[Fire småtroll]

Jeg synes ikke det, øvelsene på level 2 passe kroppen min mye bedre enn de på level 1 tror jeg for de var mye lettere å komme gjennom..

 

Man trener forresten ikke "som en gal" da, det er 20 min med enkle øvelser på gulvet. God gammeldags gymnastikk som utfall, situps osv. Er man utrent får man en god effekt av disse øvelsene og får strammet opp litt. Etterpå trener man 2-3 ganger i uken for å holde det ved like, eller avanserer til tøffere trening for å utvikle seg enda mer

[♥ McQueen♥]

1 dag av level 2 var fæl.... Er totalt gele i hele kroppen. Satser på at det kommer seg etter noen dager. Godt man kan "follow Anita". Ble litt mye av hun i dag