Ketolyse??

[Anonym bruker]

Håper det er noen som har peil her inne siden jeg ikke er medlem på ketolyse.no.

Spiller det noen rolle hvor mye man spiser? Jeg har lest i boka at det er ganske vanlig å miste litt matlyst og at du rett og slett ikke orker alle måltidene.

I dag har jeg kun hatt 2 måltid og tester ut at jeg er i ketolyse på urinstix.

Vil det uansett slå ut på urinstix hvis man spiser feil?

[Anonym bruker]

Av de matvarene du kan spise som er totalt karbo-frie, spiller det stort sett ingen rolle hvor mye du spiser. Men du må telle antall gram karbohydrater du får i deg i løpet av dagen. Forsøker du å komme i ketose er det ca. 12 gram, for å vedlikeholde kan du øke noe, - men dette er helt individuelt.

 

Dersom du ikke er i ketose, vil det slå ut på urinstix!