Noen 30 days shreed oppdateringer?

[Anonym bruker]

Jeg holder ut ennå, og har gått ned 4 kg. Fikk låne en sånn treningsklokke av en venninne, og på 20 min forbrant jeg 350 kalorier og ca 50 gram fett:) (jeg er 170 høy og 58 kg- så sikkert mer for de som veier mer)

[Anonym bruker]

Har trent siden midten av mai, og gikk ned 5,5 cm rundt livet den første måneden. Uten å legge om kosten.

 

Men så gikk jeg til slutt litt lei 30 Day Shred, så da begynte jeg på Mari Winsor Pilates. Omtrent samtidig renset jeg kroppen med C24 og la om kosten. Har trent pilates 1 uke, og har nå tilsammen minsket 7,5 cm rundt livet.

 

Jeg er 168 cm høy og veier ca. 57 kg, så det er ikke så mye jeg heller skal ta av. Mer strammet litt opp...

[Anonym bruker]

Wow! Har bare kjøpt dvden men ikke kommet igang med treninga. Er det mye hopping og spretting? Tenker på naboene...Jeg veier 62 kg og er 172. Ønsker å gå ned 5 kg.